Гречнево-кефирная диета

Битва диет! Надо посмотреть.
А что касается диеты, то насколько я понимаю, тут не придется голодать. есть можно сколько угодно. А вот с однотонностью вкуса придеться конечно помучится, в этом вы правы. Надеюсь это того стоит, но опасения имеются. Поэтому прежде чем попробовать все -таки решила узнать мнение других людей.

Девочки,не морите себя голодом!!!!вы нужны своей семье здоровыми!!!какие диеты?кушайте все, понемногу,двигайтесь и не ешьте на ночь и все будет хорошо!!!
моя родственница сидела на кефирно-гречневой диете ,так ее в больнице уже год откачивают...
полное истощение организма,нехватка витаминов,а теперь их неусваиваемость!!!!

Я сидела на такой диете, но не две недели, а три дня , так что это скорее была разгрузка. Просто за две недели вы так оголодаете на одной гречке, что потом наберёте больше, чем скинете. А вот в качестве разгрузки очень даже действенно. Я с вечера запаривала кипятком гречку, а утром добавляла кефир и так ела,мне нравится. Ещё при этой диете допускается 1-2 несладких яблочка в день. Но две недели - это жесть

И я о том же, сама пробовала, невозможно....

И я смотрела эту передачу! Зато после первого их взвешивания, женщина, которая сидела на этой диете потеряла больше всех веса.. Окончательное взвешивание будет 16-го числа, надо не пропустить

Классная диета!!!!
за месяц подруга сбросила 15 кг.
Очень люблю гречку, поэтому меня не напрягает
Муж такой диетой (без кефира) поджелудочную подлечил а я желудок восстановила.


Очень действенная, согласно интернету, самая действенная.
главное, можна пихать ее сколько хочешь в себя (много без сахара и соли и не запихнешь ;-)))
то есть никогда нет голода и голодных болей.


Считаю диета суперрррррр!!!

Насколько я знаю про эту диету - гречка не отваривается! А с вечера замачивается в кефире, и весь следующий день "это" надо есть... Разрешается раз в неделю 200 грамм отварной говядины и еще надо много пить: чай, вода...

а мне кажется, что такая стремительная потеря веса очень опасна для здоровья

Да но у этой женщины и больше лишних кг. Там же диетолог сказала, что это не похудение, это просто вывелась лишняя вода из организма, а реальные похудения начинаются с четвертого дня диеты. Согласно, надо посмотреть, что у них получится. А вообще надо любить себя такой какая ты есть и все вокруг будут тебя любить тогда

как похудеть если кормишь грудью???

Девчонки, я вот уже на 100% убедилась, что диеты-это все отлично, но и без дополнительных усилий все очень быстро вернется назад. Похудение должно быть в комплексе-диеты, физические упражнения, массажики, обруч покрутить, через скакалку попрыгать-мне это вместе помогло-а отдельно на диете сидеть-себя только мучить, чтобы через месяц все кило вернуть!!! Надо с помощью диеты сбросить, потом закреплять. Вес не должен увеличиваться в течение минимум полугода, чтобы закрепиться. И говорят, что резко сбрасывать много килограмм плохо-труднее закрепить. Вообще конечно в идеале с диетологом посоветоваться, мало ли как на здоровье может это дело отразиться. Говорят Роман Трахтенберг резко начал худеть-что-то около 40 кг за месяц-и все...со святыми упокой. Как по мне, так лучшая диета в комплексе с физ. занятиями-это до 12 ешь, что хочется, потом суп, легкие блюда и на ужин что-то не калорийное. А после 18 только чаек или кефир. Такое организму под силу и даже на пользу.

Диета дает результат только тогда, когда становится образом жизни. Если Вы едите 2 недели гречку, а потом возвращаетесь к пряному, сладкому, мучному, вредному - толку не будет. А если Вы едите разборчиво, садитесь не ужинать, а трапезничать, то тогда будут совсем другие результаты. Знаете, это в голове должно "щелкнуть". Вы не едите шоколадные конфеты не потому, что Вы на диете, а потому что там ничего нет полезного, нужного для красоты и здоровья. И вообще Вы такая фифа, что простую конфету "Белочка" за конфету не считаете. И еще можно сто причин найти, чтобы не съесть эту злосчастную конфету (котлету, булочку).


есть неплохой вариант для мам годовалых детишек. Кушайте только то, что ест Ваш ребенок. Например, утром кашу - и вы столько же. В обед суп с кусочком хлеба - и вам тоже досталось, на полдник творог и печенье - и вас ждет вкусняшка, ну и ужином кроха с удовольствием поделится с мамой.

Я периодически практикую эту диету, но не больше трех дней! Очень люблю гречку, и быстро на ней худею(500г до 1 кг в день). Но 2 недели..я бы не рискнула Вредно! Думаю есть более сбалансированые диеты для того. А вообще-то лучшая диета это раздельное питание, давно доказано! Ну и конечно"есть на пол ведра меньше"