Худеем ВМЕСТЕ!

выходит на арену АНОНИМ!!!

25 лет
рост 167
вес 83 кг
Желаемый вес хотя бы 60
Максимальный вес-сейчас
грудь 102
талия 100
бёдра 113
хочу быть счастливой ost-189-1:

и я, и я хочу быть стройной-стройняшкой :1 (12):
итак, о себе:
26 лет
вес сегодня 64 кг
желаемый 56-58 кг, максимальный вес в жизни 68 кг
рост 165см
талия 76см
бедра 98 см

Я ленивая мама, поэтому ем то, что готовлю ребенку.
Утром - овсянка на воде с разными наполнителями (изюм, банан, орехи, курага, яблоко - по настроению). чай.
обед - суп (борщ). второго у нас не предусмотрено.
малая спать, а я на форум и давай жевать... Сегодня вот съела кусок пахлавы, она и не очень то вкусная была, но не врагу же ее отдать)))))))
Полдник - отсутствует у меня, потому что всякие творожки, йогурты, десерты - это самообман. Единственное, что я могу - это активию без наполнителя. не очень вкусно, зато не очень то и вредно.
ужин - это мой кошмар приходит муж поздно, ужин у нас обычно около 20.00 - 20.30... Есть в одиночестве я не люблю категорически. Ем с мужем. Готовлю вкусно, поэтому ем много. Стала замечать, что себе и ему кладу одинаковую порцию по объему... Еще и совсем мало пью воды.

Мои секреты - не жрать Не жрать, а трапезничать Ну и спорт. Стараюсь 3 раза выбираться на тренировку. 1 раз получается стабильно, 2 и 3 - по обстоятельствам.

О, и я присоединюсь ))
возраст - 25 лет
рост - 160 см
вес сегодня - 72 кг
максимальный вес - 76 кг
минимальный - 53 кг
желаемый - 55 кг
объём талии - 90 см
бёдра - 104 см

Очень-очень хочу быть такой, как раньше ))
Уже сбросила за 2 недели 6 кг... Сильно подкорректировала своё меню, стараюсь пить необходимое кол-во жидкости и изменить пищевые привычки (перестать есть после 6 вечера, "жрать" сладкое и мучное и т.д. ) Вот ещё надо себя физически нагрузить... есть видео разные, по которым и раньше занималась, но в системе никак не могу заставить себя заниматься (((

Вроде худеть не надо, НО...компания великая вещь.

Возраст -31 год
Рост- 164 см;
Вес сегодня - 50-51 кг;
Максимальный вес -64 кг (после родов)
Минимальный вес - 45 кг, но это для меня сильно маленький вес
Желаемый- 48-49кг.
ОТ-64 см (хочу 60 см как раньше);
ОБ -92 см ( хочу 88 см как раньше).

Мамочки, вот мне бы так

Катюша,ну ты даешь.Ты отлично выглядишь.Но предела нет совершенству) Сама такая же беспокойная)

Все в наших руках. Я после вторых родов 2-а года приходила в норму.

Спасибо! Процесс "стройнения" такая заразная штука, раз начала и не можешь остановиться.

Мои способы сбросить вес:
1. физ. нагрузка( занималась по программе Синди Кроуфорд)
2. Не ела после 18.00 ( если очень хотелось кушать, ела салат из капусты) и не пила кофе с молоком( хотя очееень хотелось)
3. Почти полностью отказалась от сахара ( пишу почти, потому, что ем продукты, в которых есть сахар)
4. два года соблюдаю Великий Пост
5. Иногда делаю разгрузочные дни.

И я хочу к вам присоедениться
Возраст- 25 лет;
Рост- 175 см;
Вес сегодня - 68 кг;
Максимальный вес -75 кг (после родов)
Минимальный вес - 58кг
Желаемый- 58кг.
ОТ-84;
ОБ -100.

За пол года похудела на 7 кг., хочу ещё. По утрам стараюсь есть то, что более калорийно, пью зеленый чай без сахара. Тоже проблема, муж приезжает поздно домой, ужинает в часов 8 вечера. Я стараюсь наложить ему покушать и уйти в комнату к детям, иногда просит посидеть с ним. И я беру чашку зеленого чая, и с каждой сьеденой его ложкой еды выпиваю глоток чая. Порции стараюсь ложить на уровне порции детишек, они значительно меньше порции мужа. Ну и яблоки, капуста, тертая морковь с яблоками и без сахара.
Летом бегала каждый вечер на стадионе Зоря, под Арию))), наушники в уши и вперед по 6-7 кругов, пока не ростянула ногу. Надеюсь весной опять начать бегать.
Забрла у мужа из гаража гири по 2 кг., хочу разроботать какие то упражнения, а то с уменьшением веса начали обвисать ляшки и голени.
Только появилась ещё одна проблема, начали сильно выступать вены под коленями, но это уже другая история....

Как вовремя. Я как раз сегодня на тренировку отправляюсь наконец-то.

Возраст - 26 лет
Вес - 58 кг
Рост - 155 см.
Самый большой вес - 64 кг.
Желаемый вес - 50 кг.
ОТ - 74 см.
ОБ - 96 см.

Не ем на ночь, иду на фитнес. Ненавижу жаренное, только запеченное в духовочке.

Я с вами!!!!
Нахожусь в состоянии перманентного похудения.
Возраст - 36 лет.

Рост - 178

Вес 96

ОБ116

ОТ - 96

Отягчающие обстоятельства( способствующие полноте) - генетика -батя выше 2-х метров, настоящий таежник и мамочка полненькая , сильно растянутый от беременностей пузик, муж-провокатор насчет пожевать на ночь глядя, две подряд тяжеленных операции в октябре и ноябре прошлого года и, как результат, порезанные мышцы живота. Ну и главное - люблю вкусно готовить и со смаком это все есть!)))
Смягчающие обстоятельства - не ем после 18( на крайняк фрукты, чай ), уже 3 недели как встала на тренажеры - орбитрек 5 занятий в неделю, сжигаю по 700 калорий за 1 час занятий, и диск 2 раза в неделю, ограничиваю калорийность съеденного.
Результата пока никакого, но хоть чувство вины перед собой любимой притупилось.)))

Ой, и я с вами! Очень хорошая идея!
26 лет, рост 159, вес - 60 кг.
Самый большой вес - 67 (после родов)
Желаемый вес - 53 кг.
Очень важно убрать живот, который выглядит, буд-то я беременна 3-м ребенком месяце эдак на 6-м.
После 2-го кесарева мне сделали ужасные швы, кожу собрали неравномерно, сам шов как-бы прилип в органам внутренним, из-за этого живот нависает над швом ужасным карманом, еще и с одной стороны больше чем с другой, причем значительно.

На диетах сидеть я не умею, очень я люблю еду...
Из методов для похудения выбрала для себя работу (я когда фотографирую двигаюсь как на хорошем фитнесе), бассейн и качание пресса. Ну и есть желательно поменьше, как-то бы себя уговорить не есть после 18-00...

И я хочу к вам присоедениться
Возраст- 37 лет;
Рост- 166 см;
Вес сегодня - 69 кг;
Минимальный вес -хотя бы для начала 60 кг
Желаемый- 58кг.
ОТ-81;
ОБ -102.
Блин а недавно была 67 праздники даром не прошли!!

и я с вами =)))

возраст - 21
рост - 169 см
вес сегодня - 70 кг
максимальный вес - 78 кг ( в 9 классе )
минимальный - 64 кг( до беременности)
желаемый - 55-60 кг
объём талии - 95 см
бёдра - 103 см

Хочу очень похудеть, начала ходить на тренировки, хочу заниматься дома , но не всегда получается((