Перейти до вмісту
MatusiМами України

Меню кормящей мамы — сторінка 2

Aly · VIPЗакріплена45 834 перегляди267 відповідей

KSU

Досвідчена

я ела все, притом и маринованное, и соленое, и селедку, и борщ.. Кроме яблок и всего яболочного как ни странно, педиатры считают белое яблоко чуть ли не первым прикормом, а у нас это было жутко... месяца в три я съела белый наливчик и всю ночь ходила с вопящим ребенком.. Такая же участь повторилась, когда через месяца два случайно выпила сока яблочного. А вот апельсиновый шел на ура))) И даже 100 гр шампанского Никак не отразился на поведении и самочувствии 4-х месячного ребенка (мы его крестили). И сейчас после яблока или яблочного сока у него повышенное газообразование, пукает!!!

Ganka

Досвідчена

А я ем шоколад!!! Я так за первые две недели хотела шоколада!!! Не плитку, конечно, но треть точно лопаю за раз... Реакция у малой была только на мед (я тогда блинчики ела, и немного забылась..) Щеки неделю были красные в прищиках и шершавенькие...потом прошли Ем раз в неделю шашлык, на вареное мясо смотреть не могу, хотя в супе приходится вылавливать..., рыбу вообще не хочу вспоминать, ни в каком виде, всю беременность от запаха ухи воротило, сейчас тоже. Молоко иногда пью, в пакетах, конечно, но у меня от него сушняк страшный,
поэтому только в чай добавляю. Соками пакетированными сознательно пренебрегаю после того, как посмотрела по СТБ передачу "Правила життя". Ем много сыра твердого, особенно с пченьем, да и творог с чайком, яблоки печеные, пшеничную, гречневую каши, плов. На горячее не прет...

SpongeBob

VIP

Вот плохо, что не вижу темы, в которых писала, только сейчас увидела твое сообщение. Не знаю нужна ли еще информация, но пишу как делаю:

2 литра домашнего молока прокипятить, оставить остывать - пока не станет тепленьким, покупаешь йогурт активиа (без ничего) и добавляешь, закрываешь кастрюльку, накрываешь теплым одеялом и оставляешь на часов 10. Можно делать вечером и на ночь оставлять. Получается йогурт - очень полезный. Он выходит кисловатый на вкус, но мне нравится. Просто сладкие йогурты не люблю.

Моя подруга взяла йогурт активиа с растками пшеницы, получился более мягкий на вкус йогурт, можно и так попробывать.

belolapik

VIP

Девочки, а кто на ГВ пил кофе? Всю жизни низкое давление, без кофе я вообще полудохлая хожу - даже во время беременности позволяла себе пару чашек в день (врач разрешил, давление всю беременность было 90/60)... а сейчас кормлю грудью и боюсь пить... хотя без кофеина очень тяжко...

alisa

VIP

насколько я знаю, то повышение давления от кофеина - это эффект плацебо. Возбуждение нервной системы кофеин дает, но давление напрямую не поднимает.
кофе при ГВ желательно пить с молоком что бы нейтрализовать кофеин и желательно сразу после кормления что бы к следующему кормлению его было минимум в организме матери. Кофе и крепкий чай могут вызывать бессонницу у малыша - не знаю насколько это правда, так написано в нете, проверять на своем не хочется.
Я иногда, когда сильно хочу кофе, пью "Днипро" - это разновидность "Галки". На вкус на кофе похоже, но кофеина там почти нет.

belolapik

VIP

Вот и мне на своей эксперименты ставить не хочется... а кофе хочется очень... думаю может действительно попробовать с утра после кормления некрепкий...

Ada

Досвідчена

У меня тоже всё время пониженное давление 90/60, и это норма)), а бывает падает до 80/40. Так вот, во время беременности мне советовали пить крепкий чай, и прописывали кажись Тонгинал (но точно не скажу ,т.к. лекарств за свою беременность выпила больше чем за всю жизнь )
А сейчас стараюсь пить зеленый чай, или некрепкий чёрный. И иногда могу глоточек кофе с молоком у мужа выпить oka: Но лучше не злоупотреблять, т.к. я лучше помучаюсь сама немного, чем потом буду слышать плачь своего крохи, от того что хочет спать а не может.

gold

VIP

А я покупаю в Свите Чаю или подобных магазинах кофе без кофеина, и если делаю его в кофеварке, то выставляю режим слабого кофе. Для меня иногда важнее запах кофе, чем вкус)))
А сегодня мне педиатр сказал, что такой кофе на сон ребенка не влияет, а вот на появление сыпи может.

Nikocha

VIP

Взято из журнала:
1. Орехи.Народная молва наделяет их чудесным лактационным действием. На самом деле ценность орехов в том, что в них много питательных веществ и микроэлементов.Вопреки поверьям, общую жирность молока они не повышают, зато повышают вязкость. Поэтому, у переевшей орехов мамочки может случится лактостаз: более вязкое молоко с трудом покидает грудь.

2. Лук, чеснок и пряности. Считается, что они могут изменить вкус и запах молока, но по исследованиям пряная еда не заставила малышей меньше интересоваться грудью, скорее наоборот.

3.Чай, кофе, шоколад, какао. Продукты, которые содержат кофеин, совсем исключать не стоит, но в первые месяцы следует ограничить. Пара чашек чая или кофе, кусочка шоколада в сутки вполне достаточно, чтоб не навредить крохе и удовлетворить жажду кофеина.

alisa

VIP

В чае кофеина меньше, разве что сравнивать очень крепкий чай и очень слабый кофе.
К тому же чай с натуральным бергамотом - редкость, чаще просто с ароматизатором, а это немного не то что подпадает под описание "правильного питания при ГВ"

V!SHENKA

VIP

СУП ОВОЩНОЙ



Потушить смесь из овощей на масле. Добавить в получившуюся массу приготовленный заранее овощной отвар. Заправить суп желтком и молоком.

На одну порцию: овощная смесь (картофель, морковь, свекла, капуста белокочанная, зеленый горошек) - 100 г, овощной отвар - 400 мл, растительное масло - 10 г, желток куриного яйца - '/4 шт., молоко - 50мл, соль - по вкусу.

V!SHENKA

VIP

СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ МЯСНОЙ



Морковь и корень петрушки нарезать крупными ломтиками и потушить. В кипящий подсоленный мясной бульон положить нарезанный кубиками картофель, варить около 30 минут. За 10 минут до готовности картофеля положить в суп тушеную морковь, репчатый лук, добавить томатную пасту, зелень укропа и сметану.

На одну порцию: мясной бульон - 350 мл, картофель - 200 г, морковь - 15 г, корень петрушки - 5 г, репчатый лук - 5 г, зелень укропа - 5 г, растительное масло - 5 г, сметана - 10 г, томатная паста - 5 г, соль - по вкусу.

V!SHENKA

VIP

СУП ГРИБНОЙ С КАРТОФЕЛЕМ



Морковь, репу и корень петрушки вымыть в холодной проточной воде, почистить, мелко порезать и потушить на сливочном масле (5 г). Сушеные грибы промыть и сварить вместе с картофелем. По готовности картофеля и грибов добавить тушеные коренья, варить еще пару минут. Перед подачей супа на стол положить в него зелень, сметану и сливочное масло.

На одну порцию: картофель - 150 г, морковь - 20 г, репа - 15 г, сушеные грибы - 5г, сливочное масло -10г, сметана - 15 г, корень петрушки -10 г, зелень петрушки и укропа - 10 г, соль - по вкусу.

V!SHENKA

VIP

МЯСНЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ



Мясной фарш тщательно перемешать, добавляя в него понемногу холодную воду. Перемешивать фарш примерно 10 минут, затем добавить в него масло и размоченный белый хлеб и еще раз хорошо перемешать. Смазать котлеты яйцом, обвалять в панировочных сухарях, обжарить на сковороде, потом поместить в духовку; запекать 10 минут. На гарнир подавать тушеную морковь, тушеную капусту, зеленый горошек или са­лат из свежих овощей (которые являются источниками витамина С).

На одну порцию: постное мясо - 100 г, белый хлеб (для фарша) - 15 г, холодная вода - 40 мл, сливочное масло - 10 г, панировочные сухари - 10 г, куриное яйцо - 1 шт., соль - по вкусу.

Ваша відповідь

Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.