Меню кормящей мамы — сторінка 14

Совсем недавно я родила, и у меня возник вопрос: все ли мне можно кушать при гв? В интернете я нашла статью про питание кормящей мамы. Дорогие мамочки, держали ли вы диету при гв? 

Я была на очень правильном питании.И все аллергеные продукты вводила постепенно

Я ем абсолютно все. Аллергенные продукты изначально ела совсем понемногу,осторожно и смотрела на реакцию малыша. Реакции не было. И абсолютно не заметила связи с едой и коликами малыша.Специально для эксперимента ела все и не ела ничего, результат один : колики были и прошли где-то к 4 месяцам,когда ЖКТ дозрел к нормальной работе.Поэтому согласна с докторами (втч и Комаровским).которые пишут,что питание кормящей женщины должно быть разнообразным и сидеть на одной гречке и воде не полезно ни маме,ни ее малышу. Конечно,есть апельсины,клубнику киллограммами или шоколад тоннами -это и вне гв не полезно. Я ЗА рациональное питание при гв и после гв тоже. И еще ем понемногу,но чаще. Всегда на столе помытая фруктина какая-то лежит, какие-то хлебцы злаковые итд. Пить важно достаточно, не допускать жажды,т.к организм будет забирать воду для молока малышу из других органов,например,кишечника(отсюда запоры). в общем, все должно быть с умом и аргументированно.Слепо следовать традициям наших бабушек -неразумно.Но каждый решает сам за себя.

О, спасибо

Dellism, спасибо большое! Очень интересная и полезная статья. Считаю, что лучше на первых стадиях немного себя ограничить в продуктах, которые могут вызвать аллергическую рекцию, чем бегать по больницах с сыпью у ребенка или еще чем, не дай Бог.