Цитата: vera21961 19 Август 2013 14:13Удивила!!! И как получается??? Я просто тебя раньше не видела. Как по мне, ты очень классно выглядишь!!!
не,Верунь,спасибо конечно ,приятно...но не мешало бы еще скинуть пару кг))А до встречи с тобой после Кирилла я была на 10кг больше и никак не могла скинуть,потому что много 
Цитата: nikol-oksana 19 Август 2013 16:30большая часть этого времени-это сон,а когда человек спит,то он не ест.Поужинав до 18.00 часам к 22.00 есть ъхотелось ДИКО!!!(поначалу конечно).Так вот я выпивала чашку горячего зелёного чая,кофе,а порой и просто горячей воды(от горячего чувство голода отрубает напрочь) и ложилась спать.Если просыпалась ночью,а это было почти естественно после выпитого перед сном чая и пр,то опять напивалась горяечй воды и в люлю.Все эти моменты были на стадии "привыкания",т.е. в первые 2 недели.А потом организм просто привык не есть после 18.00.Я поняла,что в первую очередь в борьбе с лишним весом,это война с собственными вредными привычками есть много,есть неправильно и есть не то,что надо.Когда Вы поймёте,что лишний вес,это как курение,как пьянство, и что это вредная привычка, от которой надо избавиться,то осознание этого будет весомым стимулом побороться за собственное здоровье.Спасибо, довольно давно знакома с ее системой, но ни разу не пробовала..А как Вы относитесь к тому, что многие диетологи считают вредным для организма голодание, а оно получается как раз более 12 часов..?
Цитата: vera21961 19 Август 2013 14:12Пиво-это злейший враг женской фигуры и здоровья.А тем более то,что в наших магазинах продаётся под названием "пива".Откажитесь от него навеки.После минус 60 я перестала его пить вообще и ни разу не пожалела,хотя до этого употребляла его достаточно много и часто.Срываюсь, потому, что хочу свои любимые конфеты и булочки!!!! А для своего семейства готовлю вкусненькое и опять срываюсь. Муж мой часто меня этим добывает: - ну сьешь это, ну сьешь то... нельзя так над собой издиваться, ты мне и так нравишься!!!! И все!!! Диета на этом заканчивается. Я не могу прожить без мяса, шоколада!!!!! И наверное удивлю всех наповал!!! Я очень люблю ПИВО!!!!!
Цитата: vera21961 19 Август 2013 14:12Я тоже люблю пиво, в этом нет ничего удивительного, а если и вас и вашего мужа все устраивает, то зачем издеваться над собой, живите в свое удовольствие, и ешьте что хотитеСрываюсь, потому, что хочу свои любимые конфеты и булочки!!!! А для своего семейства готовлю вкусненькое и опять срываюсь. Муж мой часто меня этим добывает: - ну сьешь это, ну сьешь то... нельзя так над собой издиваться, ты мне и так нравишься!!!! И все!!! Диета на этом заканчивается. Я не могу прожить без мяса, шоколада!!!!! И наверное удивлю всех наповал!!! Я очень люблю ПИВО!!!!!
Цитата: anzhevita 19 Август 2013 22:27На счет пива, позвольте с вами не согласиться, в Николаеве есть качественный продукт в шульце в октоберфесте, в швейке, там естественно дороже, чем в магазине, но на мой взгляд лучше раз в неделю выпить вкусного натурального пива чем каждый день суррогат дешевыйПиво-это злейший враг женской фигуры и здоровья.А тем более то,что в наших магазинах продаётся под названием "пива".Откажитесь от него навеки.После минус 60 я перестала его пить вообще и ни разу не пожалела,хотя до этого употребляла его достаточно много и часто.
Цитата: anzhevita 19 Август 2013 22:23Вот про вредную привычку это в точку...большая часть этого времени-это сон,а когда человек спит,то он не ест.Поужинав до 18.00 часам к 22.00 есть ъхотелось ДИКО!!!(поначалу конечно).Так вот я выпивала чашку горячего зелёного чая,кофе,а порой и просто горячей воды(от горячего чувство голода отрубает напрочь) и ложилась спать.Если просыпалась ночью,а это было почти естественно после выпитого перед сном чая и пр,то опять напивалась горяечй воды и в люлю.Все эти моменты были на стадии "привыкания",т.е. в первые 2 недели.А потом организм просто привык не есть после 18.00.Я поняла,что в первую очередь в борьбе с лишним весом,это война с собственными вредными привычками есть много,есть неправильно и есть не то,что надо.Когда Вы поймёте,что лишний вес,это как курение,как пьянство, и что это вредная привычка, от которой надо избавиться,то осознание этого будет весомым стимулом побороться за собственное здоровье.
Цитата: Ленуся Ник 19 Август 2013 22:10Когда начинаешь ходить на тренировки и вес уходит, автоматически начинаешь есть меньше, т.к. жалко потраченных сил в спортзале. А во-вторых, в фитнес-клубе все вокруг стараются похудеть, постоянно обсуждается среди девочек кто что ест, и на сколько хочет похудеть, что по неволе стараешься, ведь столько единомышленников вокруг!Мой совет: начать ходить на фитнес. Анна Куркина - отличный тренер, ходила к ней заниматься 3 года, ох, какая тогда у меня была фигурка...... Аня умела заставить....
Цитата: nikol-oksana 19 Август 2013 23:23А расскажите пожалуйста, как, когда и что вы едите?Согласна, она выжимает на все 100, но здесь хотя бы до 80, а потом уже к ней, по полной работать...Но до 80 пока очень, очень далеко...
Цитата: Inna.Inna 20 Август 2013 09:28Когда не слежу за питанием начинаю употреблять хлеб со всеми блюдами, есть со всеми членами семьи обыкновенную еду..Зачастую "заедаю" стрессы.А расскажите пожалуйста, как, когда и что вы едите?
Цитата: vera21961 19 Август 2013 14:12Я тоже люблю пиво, и не отказываю себе в нем, просто стала пить его реже и меньше раза в два, чем раньше. И не заедаю его фигней разной как делала раньше, лучше кусочек сыра съесть чем калорийные орешки например.Срываюсь, потому, что хочу свои любимые конфеты и булочки!!!! А для своего семейства готовлю вкусненькое и опять срываюсь. Муж мой часто меня этим добывает: - ну сьешь это, ну сьешь то... нельзя так над собой издиваться, ты мне и так нравишься!!!! И все!!! Диета на этом заканчивается. Я не могу прожить без мяса, шоколада!!!!! И наверное удивлю всех наповал!!! Я очень люблю ПИВО!!!!!
Хотя в моем случае, конечно, речь не о крупных потерях в весе, но 12 кг - тоже ведь результат. Что я поменяла в питании:
и желаю удачи тем, кто идет к своей цели 
Цитата: nikol-oksana 20 Август 2013 09:44Я про питание знаю практически все, но наступает момент, когда я срываюсь и просто не контролирую процесс еды, что есть в доме, то и ем. Не сказать что ем много, но качества этой пищи хватает чтобы набрать потерянное.Когда не слежу за питанием начинаю употреблять хлеб со всеми блюдами, есть со всеми членами семьи обыкновенную еду..Зачастую "заедаю" стрессы.
Цитата: Ленуся Ник 19 Август 2013 22:10А меня это всегда жутко раздражало. Я раньше занималась в Энергии у тренера Аллы, фамилию ее не помню, и не знаю, там ли она еще работает. И вот однажды услышала ее разговор с другим тренером, она жаловалась, что съела два больших персика, ругала себя за несдержанность. Я поняла, что на ТАКИЕ жертвы я не готова. И что ее фигуру можно достичь только огромным издевательством над собой.А во-вторых, в фитнес-клубе все вокруг стараются похудеть, постоянно обсуждается среди девочек кто что ест, и на сколько хочет похудеть, что по неволе стараешься, ведь столько единомышленников вокруг!
· змінено
Посилання на повідомлення #728845Цитата: Turbulent Bell 20 Август 2013 10:59она жаловалась, что съела два больших персика, ругала себя за несдержанность. Я поняла, что на ТАКИЕ жертвы я не готова. И что ее фигуру можно достичь только огромным издевательством над собой.
Цитата: alisa 20 Август 2013 11:04Не могу не согласиться, хотя замечу, что фигура у нее просто идеальная была на тот момент. И она вела по несколько групповых тренировок в день. Значит нагрузка о-го-го. Если и при такой нагрузке два персика - зло, то мне тоже такие жертвы не нужны.Ну, якщо вже два персика - це трагедія для фігури, то ну її в біса, ту фігуру.
А откуда в их организме берутся витамины, если даже 2 персика - это преступление???? Я в шоке...
Цитата: alisa 20 Август 2013 11:04Це про тебе точно)))Нема такої фігури, заради якої я відмовлюсь від персиків.
Цитата: Лёличка 20 Август 2013 11:15Не знаю, за что купила, за то и продаю.А откуда в их организме берутся витамины, если даже 2 персика - это преступление???? Я в шоке...
Цитата: Лёличка 20 Август 2013 11:15БАДи наше все, я так розумію.А откуда в их организме берутся витамины, если даже 2 персика - это преступление???? Я в шоке...
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.
