Марафон здоровья и красоты — сторінка 26

.

Цитата Sweet November 03 Апрель 2015 14:35

Девочки,зарядка для шеи

Ахаха) шею размяла))) вот могут же люди держать себя в форме)

Примите в ряды на оставшиеся 20 дней. Все предыдущие дни была с вами подпольно, но смотрю что лень вялость и аппатия меня одолевают и мне нужен контроль со стороны.

Цитата Елка 03 Апрель 2015 14:47

Ахаха) шею размяла))) вот могут же люди держать себя в форме)

Примите в ряды на оставшиеся 20 дней. Все предыдущие дни была с вами подпольно, но смотрю что лень вялость и аппатия меня одолевают и мне нужен контроль со стороны.

Анют,с возвращением!

У мужа тоже такие кубики А я пока в процессе и мечтаю, тоже хочу такой пресс

Цитата Sweet November 03 Апрель 2015 14:35

Девочки,зарядка для шеи

Мать,ну зачем же так?!

Я с больной спиной,с мужем ни-ни,а тут ТАКИЕ кубички!!!

Цитата ромашеня 03 Апрель 2015 15:55

Мать,ну зачем же так?!

Я с больной спиной,с мужем ни-ни,а тут ТАКИЕ кубички!!!

а че с мужем ни-ни?ты сейчас хорошо посмотри,а вечером зарядку с мужем)))

Цитата Bathory 03 Апрель 2015 15:40

У мужа тоже такие кубики А я пока в процессе и мечтаю, тоже хочу такой пресс

у моего тоже есть,правда они спрятались под жирком,как он говорит))))

а мне наоборот запретили делать такие кубики,сказал,что это уже слишком,а я б хотела

Цитата Sweet November 03 Апрель 2015 17:35

у моего тоже есть,правда они спрятались под жирком,как он говорит))))

а мне наоборот запретили делать такие кубики,сказал,что это уже слишком,а я б хотела

у моего хорошо видны и не против, чтобы и я себе такие "нарастила")) Но только немножко

Цитата Bathory 03 Апрель 2015 18:26

у моего хорошо видны и не против, чтобы и я себе такие "нарастила")) Но только немножко

как появятся у тебя-ждем фото

Отчёт 13/30, 3.04

1. Красота

- умывалка, тоник, питательный крем для лица

- скраб для тела

- крем для рук

2. Здоровье

- вода, витаминка

- с питанием сегодня плохо(( завтрак - овсянка с орехами, обед - салатик, поздний обед - плов

- из физ.активности только 6км пешком(( много по городу ездила, ничего не успела

3. Радости

- спонтанная покупка

- в эту ужасную погоду какао с собой согревало и радовало:))

П.С. Малый заболел, настроения толком нет. Единственное радует то, что выходные будут очень интересными и многообещающими:)

Цитата Елка 03 Апрель 2015 14:47

Ахаха) шею размяла))) вот могут же люди держать себя в форме)

Примите в ряды на оставшиеся 20 дней. Все предыдущие дни была с вами подпольно, но смотрю что лень вялость и аппатия меня одолевают и мне нужен контроль со стороны.

Приветик!;) рассказывай, что подпольно полезного для себя делала!

.

Цитата Алаис 03 Апрель 2015 09:39

Отчет 12/30 02.04

1. Красота:

- утро - умывалка, тоник, дневной крем для лица, крем для век;

- в течение дня - 1 раз использовала крем для рук.

- вечер - тоник, ночной крем для лица, крем для век, крем для рук;

2. Здоровье:

- все еще отдыхаю от хула-хупа((, 50 наклонов, 20 приседаний;

- пешая прогулка бодрым шагом на протяжени 1,5 часов (ходила на почту);

- выпила 2,25 л воды.

3. Радости:

- получила на почте 10-килограммовую посылочку с грунтом для лимончика и овощных растений, а также семена балконных огурцов и помидоров, и много-много удобрений на все случая жизни на выходных буду сеять-веять, а то на дачу с ребенком туда-сюда не помотаешься, и надолго не поедешь - работа не ждет(( так буду на балконе выращивать овощи для дочки

- повязала полчасика;

- поспала 1 час днем и отправилась спать ночью в 23:00, для меня это очень рано

Индивидуальное задание: солнце еще не приветствовала полноценно, все время путаю порядок позиций Луну поприветствовать попробую, тем более, что сегодня-завтра (3-4.04) вроде как полнолуние - в самый раз)))

Ухтышка! Овощи на балконе класс! Представляю, какой красивый зеленый балкон будет! Не только полезно, но и радует глаз!;)

Цитата MaTi 03 Апрель 2015 22:19

Ухтышка! Овощи на балконе класс! Представляю, какой красивый зеленый балкон будет! Не только полезно, но и радует глаз!;)

Ну, не знаю, как насчет красоты, но надеюсь, что польза будет))) На балконе у нас особо не развернешься - юго-восточный, очень жаркий(((

Отчет 13/30 3.04

1. Красота

- лицо: очищение, увлажнение, макияж;

- крем для рук;

- крем для пяточек;

- кофейный скраб;

-крем для век;

2. Здоровье

- воды выпила 2.5 л;

- спорт: 2 тренировки (тренажерка и степы);

- системы питания придерживаюсь;

3. Радости:

Накупила сегодня новых кремчиков для рук, ног, век и демакияж для глаз. Дочу отвезла к маме с ночовкой, поэтому вечер после тренеровок смогла уделить себе. И высплюсь я хорошо:-)

Отчет 13/30, 3.04

1. Красота

- утром умывалка, спрей, крем матирующий для лица, крем для глаз;

- вечером умывалка, тоник, крем ночной для лица, крем для глаз, крем для рук, бальзам для губ.

2. Здоровье

- норма воды;

- приседания.

3. Радости

- вкусный чаек и булочка;

- почитала;

- тренировочка;

- сходили ко врачу, детки идут на поправку, старшей отменили АБ и оставили только сиропчик от кашля и ингаляции, а вот мелкому все по полной программе еще до понедельника.

Еще заказали балконный блок в зал, ну и цены