Марафон здоровья и красоты

Тогда ждем еще желающих

Да, мне было бы интересно Правда, я тоже лентяйка, делаю все под настроение...Можно попробовать:)

я за. а кто будет раздавать рекомендации? у каждого же разные цели и условия. идея мне нравится, но непонятная пока)

Может и мне попробовать, хотя сдесь нужна сила воли, но успехи других думаю будут стимулировать)

Цитата Sunny-mammy 06 Март 2015 19:44

я за. а кто будет раздавать рекомендации? у каждого же разные цели и условия. идея мне нравится, но непонятная пока)

Я обозначила три направления, по которым мы будем совершенствоваться. В ветке здоровья, например, я буду делиться особенностями правильного питания (я против диет, только здоровая пища), также сюда включается спорт (кому-то ближе йога, кому-то качалка). В "красоте" делимся своими секретами, как ухаживать за собой, или новой модной стрижкой, даём контакты своего супер мастера. "Женские радости" - то, как мы балуем себя, а делать это надо обязательно)))) своим примером подаём друг другу новые идеи.

В нашем марафоне нет наставника, учителя, вы сами себе ставите цели и выберапте методы их достижения. Разве что, я буду давать обязательные задания, которые будут нам только во благо, своего рода волшебный пендель:))

Думаю, будет понятнее, если я сделаю форму отчёта и по ней напишу пример.

ради интереса поучавствую. только я возможно не смогу из за работы и нехватки времени выполнить все требования. а когда начинаем?

Начало 10 марта, закончим 20 апреля (30 рабочих дней).

Надеюсь, что к 10 числу соберется группа минимум из 10 человек

Я бы присоединилась, а то как-то лень у меня прогрессирует(( Покупаю, допустим, какие-то средства по уходу и они у меня складируются-складируются, а руки не доходят Зато вот пошла наконец-то в тренажерку, впервые за всю жизнь

И я хочу попробовать. Жду подробностей.

Цитата MaTi 06 Март 2015 20:10

Я обозначила три направления, по которым мы будем совершенствоваться. В ветке здоровья, например, я буду делиться особенностями правильного питания (я против диет, только здоровая пища), также сюда включается спорт (кому-то ближе йога, кому-то качалка). В "красоте" делимся своими секретами, как ухаживать за собой, или новой модной стрижкой, даём контакты своего супер мастера. "Женские радости" - то, как мы балуем себя, а делать это надо обязательно)))) своим примером подаём друг другу новые идеи.

В нашем марафоне нет наставника, учителя, вы сами себе ставите цели и выберапте методы их достижения. Разве что, я буду давать обязательные задания, которые будут нам только во благо, своего рода волшебный пендель:))

Думаю, будет понятнее, если я сделаю форму отчёта и по ней напишу пример.

усё ясно :) буду участвовать. а то нашла хорошую технику качания преса, но самой как-то лень ленская)
а форму отчета каждый сам себе будет заполнять? хорошо бы на гуглдиске создать какой-то файлик, чтобы каждый мог там записывать свои достижения и читать дщругих. а то тут пойдут вопросы-ответы и результаты будут размазаы по всей теме))
вощем, я оч жду)

Девочки, миленькие, вынуждена сдвинуть сроки марафона. Валяюсь дома с температурой, сил нет ни на что Обязательно всё будет! А пока допиваю свой порошок и вырубаюсь))

А вы время зря не теряйте: напишите список своих целей. Чем больше, тем лучше! Из них выберете 10 самых-пресамых важных!

Олечка, выздоравливай

А я сегодня и начну заниматься "спортом" в домашних условиях.!!!!!!!

Цитата MaTi 09 Март 2015 22:04

Девочки, миленькие, вынуждена сдвинуть сроки марафона. Валяюсь дома с температурой, сил нет ни на что Обязательно всё будет! А пока допиваю свой порошок и вырубаюсь))

А вы время зря не теряйте: напишите список своих целей. Чем больше, тем лучше! Из них выберете 10 самых-пресамых важных!

Выздоравливай поскорее!!!!

Цитата MaTi 09 Март 2015 22:04

Девочки, миленькие, вынуждена сдвинуть сроки марафона. Валяюсь дома с температурой, сил нет ни на что Обязательно всё будет! А пока допиваю свой порошок и вырубаюсь))

А вы время зря не теряйте: напишите список своих целей. Чем больше, тем лучше! Из них выберете 10 самых-пресамых важных!

выздоравливайте побыстрее!

моя цель - пресс и красивая попа. но лень( так что жду старта)

Девочки, спасибо за пожелания! я здорова (ну почти:)), уже на ногах и с силами заниматься.

Ну что, начнем наше мероприятие? ))

Перед началом отчётности (форма отчета есть в первом посте темы), напишите пожалуйста, свои основные цели. Так нам будет легче находить общие темы для разговора

Итак, мои:

1. Красота, здесь у меня пробелов почти нет, люблю ухаживать за собой, но:

- хочу найти "своего" мастера по восковой депиляции

- хочу приучить себя к регулярным скрабированиям тела и маскам для лица и волос

2. Здоровье:

- утренняя 20-минутная зарядка

- регулярные занятия йогой

- 2л воды в день

- наконец-то купить витамины и пропить курс

3. Женские радости. Тут стараюсь себя не обижать, поэтому конкретных целей нет:))

Ой, какая интересная задумка)))

А когда марафон стартует? Просто сроки, как я поняла, сдвинулись, а насколько? Если что, я тоже хочу попробовать)) Осталось только с целями определиться, а то у меня их много, но вот времени на их реализацию как-то не хватает(((