Перейти до вмісту
MatusiМами України

Марафон здоровья и красоты — сторінка 27

MaTi · VIP70 459 переглядів1 010 відповідей

Алаис

VIP

Отчет 13/30 03.04

1. Красота:

- утро - умывалка, тоник, дневной крем для лица, крем для век;

- в течение дня - 2 раза использовала крем для рук.

- вечер - тоник, маска-скраб для лица, глубоко очищающая маска для лица, ночной крем для лица, крем для век, крем для рук.

2. Здоровье:

- 9 минут хула-хупа, 5 минут колеса, 20 наклонов;

- выпила 2,25 л воды;

- легла спать раньше полуночи.

3. Радости:

- получила бусины-сердечки для своего творчества wub Правда они оказались крупнее, чем я ожидала (думала их использовать в качестве подвесок на серьги, а с такими - уши отвалятся biggri), да и чуть топорнее обработаны... Ничего, пойдут для шпилек)));

- чуть-чуть покрутила проволоку, но в процессе выяснилось, что нет куска нужного диаметра... Буду ждать похода в Практикер или на рынок, чтобы закупиться.

Индивидуальное задание: попробовала поприветствовать Луну. Со стороны, наверное, выглядело странно biggri Но из-за неподготовленности, я так понимаю, очень устала, а может и неправильно что-то делала... Зато спалось действительно хорошо)))

Перепёлочка

Досвідчена

Отчет 13/30 3.04

1. Красота

- очищение, тоник, увлажнение утром и вечером;

- накрасила ногти на ногах.

2. Здоровье

- тренировочка!!! ух тренер не дает расслабляться;)

- водички около 1,5 л всего;

- кушаю маленькими порциями, но без вредностей не обошлось.

3. Радости

- посмотрела сериал;

- была на тренировке, было очень мало людей в зале и я наконец нормально смогла побегать на дорожке;)))

- с кумушкой вырвались потанцевать! прекрасно провели вечер;))

Задание: приветствие луне буду делать сегодня, так как вчера у меня с кумой был девичник;)

Елка

VIP

Цитата MaTi 03 Апрель 2015 22:12

Приветик!;) рассказывай, что подпольно полезного для себя делала!

Сейчас будет длиииииинный пост о проделанной работе за 12 дней))) шучу, длинного поста не будет.

Как оказалось на старте марафона я видимо девушка сразу красивая, потому как все необходимые ритуалы красоты для меня привычный образ жизни) потому для меня в марафоне более важны аспекты ПП и тренировок. Среди моих главных целей - получить вес 46 кг (сейчас вешу 48,5) при минимальном индексе жировой массы)))

Еще один важный момент - уделять время увлечениям и самосовершенствованию)) С этим у меня колоссальные проблемы)))

черника86

Досвідчена

· змінено

Посилання на повідомлення #1031485

Отчет 13.30 03.04

Красота

Очищение мицеллярной водой, увлажнение кремом, облепиховое масло на несовершенства, бальзам для губ, бальзам для атопической кожи вокруг глаз, легкий макияж (только глаза).

Самомассаж ног и ягодиц с помощью масла и роликового массажера

Здоровье

Пила кефирчик, сходила на УЗИ молочных желез (легкая мастопатия одной грудиsad)

Радости

Посмотрела "Холостяка" (такая романтичная серияgirl_dance)

Съела большое количество моей любимой "Шаленой бджилки"rolleyes

Sweet November

VIP

Цитата черника86 04 Апрель 2015 15:01

Отчет 13.30 03.04

Здоровье

сходила на УЗИ молочных желез (легкая мастопатия одной грудиsad)

что-то назначили?выздоравливайте(

черника86

Досвідчена

Цитата Sweet November 04 Апрель 2015 17:00

что-то назначили?выздоравливайте(

Спасибо:) У врача еще не была, только УЗИ пока. Не решила еще идти ли в частный кабинет на Малой Морской (прием не дешевый) или к своем участковому гинекологу

Sweet November

VIP

Цитата черника86 04 Апрель 2015 17:35

Спасибо:) У врача еще не была, только УЗИ пока. Не решила еще идти ли в частный кабинет на Малой Морской (прием не дешевый) или к своем участковому гинекологу

если свой врач толковый,то конечно же к нему.спросите у девочек,может кого-то норм посоветуют(по такому вопросу)m1324

Bathory

VIP

· змінено

Посилання на повідомлення #1031603
Здоровье

Пила кефирчик, сходила на УЗИ молочных желез (легкая мастопатия одной грудиsad)

Выздоравливай! Главное - настрой!

Моя первая любовь мне всегда говорил: "Я звонил "наверх" и мне сказали, что все будет хорошо!"))a95777bf9eed028a3dbca1da49aa88e5

Как раз Оля задание дала по визуализации и самовнушению. Ну и, конечно, толковый врач. Если твой гинеколог не внушает доверия, то нужно искать другого

черника86

Досвідчена

Цитата Sweet November 04 Апрель 2015 17:44

если свой врач толковый,то конечно же к нему.спросите у девочек,может кого-то норм посоветуют(по такому вопросу)m1324

Цитата Bathory 04 Апрель 2015 18:03

Выздоравливай! Главное - настрой!

Моя первая любовь мне всегда говорил: "Я звонил "наверх" и мне сказали, что все будет хорошо!"))a95777bf9eed028a3dbca1da49aa88e5

Как раз Оля задание дала по визуализации и самовнушению. Ну и, конечно, толковый врач. Если твой гинеколог не внушает доверия, то нужно искать другого

Спасибо, девочки, за поддержку:)

Marysja

VIP

· змінено

Посилання на повідомлення #1031697

Я опоздашка с отчетом за вчерашний день

Отчет 13/30 3.04.2015

1. Красота:

Все как обычно, плюс попробовала новую маску на основе глины. Как-то она мне припекла dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10и я ее смыла, не выдержав полное время. Потом отклеила от тюбика бумажку с переводом инструкции и прочитала оригинал, оказывается, ее нужно разводить водой509644de2e60712c2d66077359a62725

2. Здоровье:

Пила мало. Занималась дома: приседания и выпады с гантелями

3. Женские радости:

Получила посылку с мэйкапа и забрала заказ с одеждой для тренировокdance3 Теперь главное разгрести домашние дела-заботы и ходить на эти самые тренировки.

Перепёлочка

Досвідчена

Отчет 14/30 04.04

1. Красота

- утром очищение, тоник, увлажнение; вечером очищение, скраб, тоник, увлажнение;

- самомассаж ног с увлажняющим кремом.

2. Здоровье

- вода 1,5 л, больше не лезет...

- комплекс упражнений для плоского живота и красивой талии, приветствие луне ( конечно первый раз было тяжеловато и не понятно, нужно вникнуть в йогу хоть немного);

- на ночь - стакан кефира и бананчик;))

3. Радости

- поспала с сынулей в обнимку в обед, это бывает редко, но так приятно))

- почитала книжечку в тишине.

Визуализацию применяла во время тренировки в тренажорном зале, представляла свой животик плоским и с кубикамиt1803

Bathory

VIP

· змінено

Посилання на повідомлення #1031767
Цитата Перепёлочка 05 Апрель 2015 00:07

Отчет 14/30 04.04

Цитата Алаис 05 Апрель 2015 09:39

Отчет 14/30 04.04

Мы же за выходные не отчитываемся. Или я что-то напутала?wacko

Алаис

VIP

Цитата Bathory 05 Апрель 2015 10:12

Мы же за выходные не отчитываемся. Или я что-то напутала?wacko

Ой, точно. Сейчас исправлю, чтобы не вводить в заблуждение остальных))) А то у меня уже часть утреннего ритуала - привела себя в порядок - отчитайся за предыдущий день, если есть доступ к компу biggri

Bathory

VIP

Цитата Алаис 05 Апрель 2015 10:24

Ой, точно. Сейчас исправлю, чтобы не вводить в заблуждение остальных))) А то у меня уже часть утреннего ритуала - привела себя в порядок - отчитайся за предыдущий день, если есть доступ к компу biggri

Я и сама села писать отчет по привычке))) А потом задумалась))))

Ваша відповідь

Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.