Диеты

Чтоб похудеть,надо всегда знать,что распад жировой клетки происходит через 30 дней,а все то,что ты теряешь за дни,недели-это вода и содержимое кишечника.Во время похудения надо пить как можно больше воды обычной,т.к.начинают выходить шлаки!Сама на определенных диетах не сидела и не сижу,но есть у меня такой определенный стиль поведения с едой и это мне помогает быть в форме!До 12 часов дня ем все,что хочется,даже тортик(в это время все преобразуется в энергию,а не откладывается в жир),В ОБЕД поменьше жирного,отварное мясо,салаты,фрукты,каши всевозможные,супы,борщи и т.д.,а ПОСЛЕ 18.00 ничего,разве что воду.И отлично-не поправляешься,и худеешь до своей нормы!

Аленочка,если вы еще кормите,то я бы вам посоветовала заняться дыхательной гимнастикой,всего 15мин.в день и вы в отличной форме!Можно купить диск,называется"Бодифлекс".У меня подруга на ней похудела за 3 месяца на 31кг,без растяжек и диет,но надо иметь хорошую силу воли!

звоню сегодня папе ( он сейчас один на хозяйстве) приглашаю на борщ, а он говорит что сел на диету и диета состоит из чая и кофе + работа, уже 2 дня сидит, говорит что стрелка на весах уже радует

а я всю жизнь пыталась поправится и искала такую диету - блага после родов 90/60/90 ( живот осталось убрать) и мне нравится, а теперь надо не похудеть!!!