Худеем ВМЕСТЕ! — сторінка 35

Диск, на котором можно крутится. Вроде как, хорошо для талии.

ааа.... у меня есть такой

По поводу -60...
Много о ней читала и пробую ее сама.
До 12 можно есть все,что хочешь,даже тортики и шоколад)))
Кстати,это не диета,а система питания,т.е. ты не голодаешь,а наоборот кушаешь,только разрешенные продукты и теми порциями,которых тебе будет достаточно)))
если интересно,напишу больше.Т.к. писать много)))

Да..я начала...вот покушала утречком за дитем пюре с котлетками...скоро обед будет супчиком..а на ужин пару яблочек и все

Уважаю! А я утром выпила чай с бутербродом (их месяца три не ела, так дико захотелось вчера колбаски), сейчас съела тарелку борща... С ужасом жду вечера - это самое страшное время (я всегда срываюсь).
И еще хотела кое-что добавить по поводу системы -60. А если мы с мужем завтракаем в 10-10.30 (ну такой у на режим!)? Эта чудо-диета мне никак не подходит. Я вот все мечтаю на фитнес пойти или на танцы...

почему не подходит...завтрак до 12 можно в 10,обед в 14 и ужин в 18))

Да уважать пока не за что вечером не выдержала съела суп за ребенком ost-189-1:

Хм... Вы хоть просто доели за ребенком, а не сели и съели целую порцию . Это тоже заслуживает уважения!

Я вчера сорвалась (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( Пришла в гости на работу бывшая сотрудница, которая подменяла меня на время декрета, принесла шоколадное суфле inner: .............ну я и это..............кусанула..........2 шт. )))) а после этого дома уже не могла себя контролировать .... все, сегодня - полная голодовка, только кофе и зеленый чай

и где ж результаты? мой - 1,5 кг за неделю, видно только на весах ))) худеем дальше

Ужас! Низяяяяяя!!!!! Это очень мало! Девочки, я вот уже 2 раз в жизни занимаюсь похудением и оба раза с помощью подсчёта калорий. Это очень эффективно. С месяц я жёстко всё взвешивала и подсчитывала. потом - всё как-то само собой. Вот уже месяц как ничего не взвешиваю, ем всё, и бутеры в том числе, а вес.... уходит ost-67: Уже -8

eleonora43, спасибо за DiOn!!!

Я тоже с вами хочу!

Возраст 24 года.
Вес на сегодняшний день 73 кг.
Рост 174 см.
Объём талии 88см.
Объём бедер 104 см.
Максимальный вес 78 кг. после родов.
Минимальный вес 57 кг.
Желаемый вес так же 57 кг.
ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ КАК ДО РОДОВ ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1:

Наташа, это что за диета?
Обязательная овсянка для какого-то приема пищи или только овсянка в течении двух недель?

исключительно овсянка,но в любом количестве