присоединяйтесь, с нами худеют те, кто действительно хотят
Худеем ВМЕСТЕ! — сторінка 33
Beretta · Активна89 370 переглядів932 відповіді
у меня всё намного СТРАШНЕЕ)
возраст 21 год
вес 109кг))))) счастье та какое(как бы от этого избавиться,просто начала подходить к этому с юмором надоело горевать)
всегда была крупной но после родов ещё разкабанела
самый большой вес 115кг. не так давно)
желаемый можно даже сказать мечтаемый 80 кг
ну будем знакомы
дай нам Бог силу и результат конечно же.
возраст 21 год
вес 109кг))))) счастье та какое(как бы от этого избавиться,просто начала подходить к этому с юмором надоело горевать)
всегда была крупной но после родов ещё разкабанела
самый большой вес 115кг. не так давно)
желаемый можно даже сказать мечтаемый 80 кг
ну будем знакомы
дай нам Бог силу и результат конечно же.
ну наверно и я с вами.
Возраст 36
рост 166
вес 62 ( 4 года назад был 80) за 5 месяцев похудела до 52. потом после операции стала 48. Вот спустя 4 года вес стал такой. но и в багаже у меня 3 беременности за это время и гормональная спираль)
Обьемы не знаю.
Желаемый вес - 50.
Возраст 36
рост 166
вес 62 ( 4 года назад был 80) за 5 месяцев похудела до 52. потом после операции стала 48. Вот спустя 4 года вес стал такой. но и в багаже у меня 3 беременности за это время и гормональная спираль)
Обьемы не знаю.
Желаемый вес - 50.
Удачи нам, терпения и выдержки!
и я с вами хочу!
одной скучно худеть
просмотрела темку и так воодушевляют результаты... молодцы
Итак,
возраст 27
вес 78
рост 176
объемы не знаю, а не - ОБ 106)
максимальный вес - 82, похудела на японской диете, правда после нее опять немного поправилась
желаемый вес 66 (гулять так гулять
)
для себя выбрала систему -60
посмотрим посмотрим)
одной скучно худеть
просмотрела темку и так воодушевляют результаты... молодцы
Итак,
возраст 27
вес 78
рост 176
объемы не знаю, а не - ОБ 106)
максимальный вес - 82, похудела на японской диете, правда после нее опять немного поправилась
желаемый вес 66 (гулять так гулять
)для себя выбрала систему -60
посмотрим посмотрим)
Сидя дома с малышами 90% мамочек мечтают похудеть. Даже если вес абсолютно нормальный - нет предела совершенству.
может попробуем устроить что-то типа недельного марафона? Каждая участница выберет для себя диету или например комплекс упражнений которые считает эффективными. До воскресенья отметимся в темке, с понедельника стартанем, результат - на линеечку.
В конце марафона поделимся успехами ну или неуспехами
Поддерживаем друг друга, обмениваемся результатами вечерком или слезно плачем по поводу съеденого ночью торта и выслушиваем нотации более выносливых.
смысл такого марафона - не сидеть всем вместе на какой-то определенной диете долгий срок, а в течение недели постараться сбросить вес наиболее оптимальным для себя способом. А потом выяснить что получиться и решить - есть ли смысл продолжать))
попробуем?
может попробуем устроить что-то типа недельного марафона? Каждая участница выберет для себя диету или например комплекс упражнений которые считает эффективными. До воскресенья отметимся в темке, с понедельника стартанем, результат - на линеечку.
В конце марафона поделимся успехами ну или неуспехами
Поддерживаем друг друга, обмениваемся результатами вечерком или слезно плачем по поводу съеденого ночью торта и выслушиваем нотации более выносливых.
смысл такого марафона - не сидеть всем вместе на какой-то определенной диете долгий срок, а в течение недели постараться сбросить вес наиболее оптимальным для себя способом. А потом выяснить что получиться и решить - есть ли смысл продолжать
))попробуем?
так уже была такая тема...пробовали *)))) Арфа хорошо похудела... Алина тоже по-моему ..... а такие как я *)))) днем сидели на диете , а ночью когда ни кто не видит опустошали холодильник *))))) хихи
не нашла )))
да и что мешает пробовать снова и снова. у меня например идея фикс влезть в любимые зимние ботфорты до наступления морозов. Одной - тяжеловастенько. а вот соревнование может помочь.
))) да и что мешает пробовать снова и снова. у меня например идея фикс влезть в любимые зимние ботфорты до наступления морозов. Одной - тяжеловастенько. а вот соревнование может помочь.
Я при первом же стрессе за неделю все вернула обратно 
ost-189-1:
ost-189-1:вот если бы кто объяснил систему -60 ...а то я ничего не поняла *))))
там марафончик закончился )))
)))система Кать вроде сложная но суть и мораль таковы - до 12 дня мона жрать все что душа замечтает. после 12 дна только фрукты и обезжиренный йогурт. после 18 - не жрать вообще.
и четко разделить питание на 3 приема пищи - никаких закусонов даже фруктами.
и четко разделить питание на 3 приема пищи - никаких закусонов даже фруктами.
это ж помереть с голода можно ...а как же чай с творогом *)) я люблю этим перекусить в течении дня, и вообще когда я творю ...мне надо жевать *)
не совсем так, я прочитала у Маримановой в книжке, что прямо с самого утра можно выпить кофе с чем-то незначительным (это для тех кто с раннего утра не завтракает), а затем можно чуть позже позавтракать нормально.
В обед главное не соединять запрещенные продукты, ужин совсем легкий и после 18.00 вообще ничего.
Точнее ужин там надо выбрать один вариант из предложених автором системы.
В обед главное не соединять запрещенные продукты, ужин совсем легкий и после 18.00 вообще ничего.
Точнее ужин там надо выбрать один вариант из предложених автором системы.
если утром до 9 я успеваю выпить чашку кофе, то к вечеру теряю килограмм )) потому как у меня кофе отбивает вкус к еде в принципе.
просто за эту неделю мне например удалось сбросить 5 кило только благодаря тому что начала готовить еду не впрок, а четко на количество ртов на один прием пищи, исключая себя. теперь завтракаю по принципу если что-то осталось от детей, обедаю так же, а ужина мне вообще не достается т.к. муж с работы приходит и все съедает.ost-67:
хочу еще на неделю убрать из холодильника все закусочные продукты.
для себя выбираю:
утро: кофе, сок+то что дети не доели
обед: чай+то что дети не доели
ужин: фрукты (если дети не съели их на завтрак)
и буду стараться удержаться от бутеров категорически
)) потому как у меня кофе отбивает вкус к еде в принципе.просто за эту неделю мне например удалось сбросить 5 кило только благодаря тому что начала готовить еду не впрок, а четко на количество ртов на один прием пищи, исключая себя. теперь завтракаю по принципу если что-то осталось от детей, обедаю так же, а ужина мне вообще не достается т.к. муж с работы приходит и все съедает.
ost-67: хочу еще на неделю убрать из холодильника все закусочные продукты.
для себя выбираю:
утро: кофе, сок+то что дети не доели
обед: чай+то что дети не доели
ужин: фрукты (если дети не съели их на завтрак
)и буду стараться удержаться от бутеров категорически
я хочу поучаствовать)))
я тоже за, но последний раз я очень быстро сошла с дистанции
Я сейчас смотрю проект "Зважені та щасливі" , так вот там говорят, что на ужин фрукты нежелательно, потому что в них очень много сахара, лучше выбрать овощи или отварную курицу или рыбу.
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.