Худеем ВМЕСТЕ! — сторінка 31

Ой, я уже где-то писала в теме, но тут еще повторюсь. Я с сестрой поспорила на 100 баксов, что похудею. Сделали замеры. В принципе мне немного нужно скинуть, но уже 2,5 года не получается вернуться в былую форму после родов. И дело не в весе, а в размере живота.
Вот прошло полторы недели всего как я сербезно за себя взялась. Из всех вариантов выбрала для себя систему Миримановой "Минус 60". Мне понравилось, что можно кушать все, просто в определенной последовательности. Сначала мне показалось она строговатой, было сложно отказаться от сахара послеобеда и от перекусов вечером, и трудно воспринять как ужин одно мясо вареное или одни овощи. Но вот спустя неделю я хорошо втянулась уже и мне даже не хочется. Зато за неделю ушло 5 см в обхвате живота, и столько же с талии. Конечно я еще и пресс немножко качаю, и халахуп кручу... Но раньше без системы питания мне это не помогало. Вот все еще до бассейна не добралась, добью фигуру аквааэробикой!

n0ntik, вот и у меня все ценные запасы в животе. Хорошо хоть кость узкая и этого не видно Надо и себе взять на заметку эту систему.

нужно рот зашить просто, как филя киркоров говорит

Так Филя много чего говорит... и делает
До появления ребенка мне любые ограничения в еде давались легко. А сейчас почему-то стало сложнее вовремя закрыть рот

согласна, я вообще в семье обжорой была самой. Люблю я покушать и причем много, у нас в семье еще ж как всегда, приедешь к бабушке а там стол горой, пока всего попробуешь - потом неделю ходишь вздыхаешь от переедания. Ну не могла я устоять! А щас как-то легче стало, отказалась от еды как от радости жизни, радость то сомнительная. Зато намного приятнее в зеркало посмотреть, на весы стать, вот еще через неделку можно и гардеробчик обновлять. А то не было желания покупать ничего, ни одна шмотка не смотрится на пузе, если ты не беременный )))

Класс вы все такие умнички, а я вот никогда на диетах не сидела. А потом друг сильный гастрит и пришлость сесть на строгую диету (ничего жаренного, острого, соленого, сладкого, сдобного)Ела кашки, рыбу отварную, пила бульйоны + кусочек курочки, творог, фрукты, несного серого хлеба. И какой же был шок когда после 2 месяцев такого ада я не на кг. не похудела((( че пробывать даже незнаю

Beretta!!!! ost-67: супер!!!!красотка!!!!

Вы молодец, что решили придерживаться Системы -60, для меня это просто спасение от лишних кг. Я начала следовать системе в конце январе, на тот момент у меня было 71 кг живого веса, на сегодняшний день уже 64, итого -7 кг за 3,5 месяца, стремлюсь к 55! Так что не бросайте Систему, она действительно действует Кстати, это я уже 2-й раз на ней сижу, первый раз до беременности, но особо похудеть не успела, только на 5 кг.

о! рада встретить "системщицу" в наших рядах! Кто еще с нами? может отдельную темку заведем про систему? или есть уже?

Узнайте пожалуйста.

Да любой диск возьмите, в инете навалом. Дело не в упражнениях, а в том, что их делать надо )

Я начала худеть, благодаря этой теме "Худеем вместе", с 15-го мая. Диетм "-60". За полторы недели скинула в параметрах по 2 см))
Главное правило не кушать после 18.00 (иногда до 19.00 у меня получается). Сложно первые 3-4 дня,(я первые ночи рвалась идти жарить пирожки с капустой и грибами с голодухи в 23.00), но попросите мужа помочь Вам, в плане контроля, мой не упускал шанса, чтобы не напомнить мне о моих габаритах)))) До 18.00 кушай сколько хочешь и что хочешь! После 18.00 допускается кисломолочка и фрукты))) Ещё стараюсь пройтись вечерком - вынести мусор, в магазинчик сходить за недостающими на завтра продуктами, денежку снять в банкомате - короче, ищу повод.
Удачи нам всем!!!

а какая была фото?

Классно выглядишь. Молодец!

[quote name='Натска' date='26.5.2011, 13:24' post='409626']
похвастаюсь!вот на данном этапе остановилась,вешу 55 кг!больше не худею!
[/quote
Выглядите отлично!!! Вот и я мечтаю, когда же уже вернусь в свои 55...