Худеем ВМЕСТЕ! — сторінка 23

Красное сухое вино не повредит, при похудании - это единственный спиртной напиток который разрешается немного употребить.

У меня к двум сброшенным добавился ещё один кг )) Объёмы не меряла. Пробовала на японскую диету сесть, но не выдержала, недостаточно морально подготовилась, и 23 февраля нагрянуло )) Но делаю разгрузочные кефирные дни и стараюсь питаться дробно и в основном овощами, мяском, рыбой... Не всегда получается, конечно, но я не опускаю рук )) Вижу, почти все желающие худеть испарились ))

Алина, ты молодец! Главное, не останавливаться и не опускать рук во время так назваемого "плато" во время похудения)) Срывы бывают у всех, ну что ж делать, надо над собой работать )) Я вот уже поняла, что мне вообще нельзя себе позволять запретное, я потом с трудом останавливаюсь, особенно во второй половине дня, ближе к вечеру. Но я себя начала убеждать тем, что я это съем утром, раньше не срабатывало, а сейчас получается )) Так что держись!!! Всё получится!!!

62,900 вечером((((((((( иду спать не жрамши))

А я за неделю похудела на 500 г. Теперь на весах цифра 79,800. Я так давно хотела увидеть цифру ниже 79. Теперь я настроена в скором времени увидеть на табло цифру меньше 75 . ждемс.