Живот после родов — сторінка 3

Я ноила послеродовой бандаж сразу же после родов, а пресс началакачать, когда малышке было 1,5-2 месяца.

мне врач сказал, что полеродовой бандаж наоборот ослабляет мышщцы пресса, исскуственно втягивая живот.. ну не знаю вообще, я носила, у меня после кесарева, так легче было

пресс сказал можно через месяц, что и делала, но пока были на ГВ вес только прибавлялся, сейчас практически все ушло, живот как и до родов, но пресс качаем каждый день

Мне моя гинеколог говорила то же самое. Без бандажа пытаешься сама живот втягивать (речь, правда, о ЕР) и мышцы приходят сами постепенно в норму.

и мне в лс пожалуйста телефончик и стоимость)))

ну это понятно, обвислось и целлюлит масажем можно убрать, целлюлит так только массажем и убирается, но мыщцы массажем не образуются...

массаж только в комлексе с упражнениями для мышц живота будет давать хороший результат
(причем не обязательно именно качать пресс .. сейчас есть множество упражнений в статике, которые именно убирают лишний жир с живота)

и еще многие просто качают пресс, а живот все есть и есть, поэтому пресс и обязательно упражнения для спины

пресс + спина+ массаж и живота не будет!

у меня после родов живот через 4 месяца был абсолютно плоский, а поправилась на 12 кг, ниче не делала
после КС потяжелее, массаж, массаж и еще раз массаж, боль действительно есть. но привыкаешь, купила себе масло, сижу телек смотрю и вперед, + плаванье для моих больных менисков это можно, теперь уже качаю пресс и худею сейчас. йога хорошо.
у меня подруга поправилась на 40 кг, после родов фартук висел, врачи разводили руками, но она упрямая и сейчас почти ничего не видно

Я до родов занималась йогой и после первых родов месяцев через 6-7 снова начала заниматься. К году полностью восстановила прежнюю форму. Сейчас понемногу занимаюсь сама, месяца через три-четыре думаю снова начать посещение занятий (надеюсь, к тому времени мне удастся выспаться хоть одну ночь ).
Еще слышала, что хорошо помогает восстановить форму после родов бодифлекс, но сама не пробовала

Мой живот спрячет только новая беременность и то, до 6го месяца никто ничего не заметит

А если серьезно - мне тоже йога помогала и подтягивать обвислости и аппетит контролировать, но потом забросила...хочу опять пойти. Бодифлексом занималась, но он дает хорошие результаты тем. кто раньше вообще спортом не занимался, хотя, дополнительная дыхательная гимнастика и растяжка еще никому не повредила

Девочки, завтра напишу всем номер. Стоимость не могу сказать, т.к. рожала 4, 5 года назад)) Сейчас не знаю. Вес до Б был 48, в роддом поступила 77 еще недельку там полежала и набрала пару кг...

Можно и мне телефон массажистки пожалуйста.

ой,и мне пожалуйста,телефончик!!! у меня после родов был не очень большой живот,а через год начал рости(((((

Где-то через неделю после первых родов начала носить бандаж - живот восстановился (жалко, что на грудь ничего такого не придумаешь ). Правда, у меня очень активный образ жизни. После вторых родов живот восстановился не так быстро и не до конца, но я ленилась носить бандаж, да и вообще немного поправилась...

ну и кто-то консультировался, у кого вылез пупок? грыжа или нет?

Лена не знаю надо ли тебе это уже, видела тебя, вроде не надо, но напишу, сейчас мне делать лень а надо, а после Катеринки, кроме пресса, который я качала мноооооого раз, я делала медовые, глиняные, обёртывания в области этой зоны. И результат был хороший.

я скачала с инета видео по качанию пресса - 15-30 минут и то радует
Главное заставить себя начать...
скачивала тут

А может у кого-то есть ссылки на видео с фитнесом или др упражнениями для пресса и не только?

а как их делать эти обертывания?