Ленивая диета — сторінка 4

Так що ідея цікава, теж спробую. Тим більше це дуже просто))). За винятком ранкової кави з бутером). А щодо води, я теж раніше пити не любила. Але декілька порад мені допомогли. 1. Купити симпатичну бутилочку чи чашку (стакан) спеціально для води. 2. Вода повинна бути кругом, де є ви - у всіх кімнатах, де ви проводите час (кухня, спальня, вітальня), на роботі і т.д. Ви не повинні шукати воду, вона повинна бути під рукою. 3. Смакувати різну воду. Купляти бутильовану, мінеральну, очищену, вивчати смаки, підбирати те, що до вподоби. 

Порции стали поменьше после воды это точно, плюс не стало перекусов - чтобы не пить лишнюю воду или два часа еще не проходит поэтому я теперь и ем по чуть-чуть и не больше 3-4 раз в день получается и кроме воды больше и не пью ничего - не хочется. В день получается 1,5 -2 л. Но все равно прошла неделя толку ноль буду пробовать дальше. Я вот себе думаю, может это вода все-таки где-то задерживается, потому что по объемам за неделю ушел сантиметр, может когда организм приспособится, дело пойдет? А то я раньше вообще воду не пила почти(

нічо собі! 1 (!!!) см за тиждень!))). Це дуже і дуже не мало. Головне об"єми, а не вага. Щоправда, так кажуть тим, хто тренується - мовляв, м"язи наростають, важать більше, а місця займають менше....Чи працює це правило з водою - не знаю. Проте зменшення об"єму - це реально круто. Бо наш зовнішній вигляд формують саме об"єми

Ну вот на это единственная надежда)))
Прочла в одном месте, со слов диетолога, что эта диета уменьшает мышечную ткань, а не жировую, и что это не есть гуд Хотя это ж разве диета-то, наоборот сказка, пьешь как раз сколько положено жидкости, плюс поменьше ешь. не вижу ничего плохого

Приветик. Девчёнки! Вода это очень хорошо,но  и питаться нужно правильно. Три основных завтрак,обед,ужин и два перекуса это второй завтрак и полдник. И самое главное правильный завтрак,если с утра скушать белковую пищу вас в течении дня не будет тянуть на углеводы(сладости...),я уже третий месяц занимаюсь правильным питанием и результат -7 кг. Кого интересует  приглашаю на бесплатный Wellness тест.Вы можете проверить Ваш биологический возраст,измерить объём мышц,костной ткани,жира,воды в организме....это не реклама,у меня и муж от углеводной пищи отказался

я хочу!
расскажите плиз

Посмотрите программу Все буде добре и Зваженни может что то полезненькое услышите
Все прикрасно знают что диеты не действуют. Выбирая диету вы должны помнить это на всю жизнь.Почему то у всех понятие что после диеты можно сразу кушать всё что пожелаешь. И каждому своё

а вы на что собственно обиделись??

Да сори не увидела предыдущее сообщение

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!

Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.

Заимствовано из Контакта:)

Тоже попробую. Раньше сидела на подобной диете и поняла для себя, что эта диета должна стать образом жизни. Продержалась месяца три, потом наступил отпуск и прощай, фигура:) Если привыкнуть, тогда все будет отлично.
Гастроэнтерологи уже давно говорят, что запивать еду очень вредно. Потом все это начинает бродить и портить пищеварительную систему. Советуют пить до еды или через 1,5-2 часа позже. А водичка - это прекрасно, но нужно помнить, что такая диета недопустима для тех, у кого проблемы с почками.

Я тоже так думала ,что у кого есть проблемы с почками,то нужно меньше пить. А на самом деле врач мне сказал(у меня хронический пиелонефрит-камни в почках с 18 лет) что нужно выпивать норму воды и не буду оттекать и я действительно попробовала и сейчас выпиваю больше 3-х литров воды,но мне так расчитали так как что б вес уходил,но обьязательно нам нужена норма белка,клетчатка,чтоб уменьшатся в обьёмах .

оооо тема диет для меня актуальна...
но я сидела на других диетах...похудела с 50 размера в 42-44:)))

делитесь! как?

Диета + бодифлекс:)))

моя подруга похудела на с 86кг до 56кг за месяц!!! и уже 2 мес. держит свой вес!!! вот реальный пример на фото. завидую ей белой завистью она для меня теперь пример для подражания!!!