Перейти до вмісту
MatusiМами України

как похудеть мужу и к кому обращаться?

MeeLena · Досвідчена7 029 переглядів46 відповідей

Сортування дописів

Схожі теми

Усі теми розділу

Дії з повідомленням

MeeLena

Досвідчена

всем привет(подобной темы не нашла по этому пишу здесь). как избавиться от лишнего веса мужу? вес был 70-72 кг.,за год,два стал 90-95 кг.он военный по этому разнообразно и часто питаться возможности нет,особенно считать вес и калории.я кушаю даже больше него,ем по ночам и когда мне угодно и в неограниченом количестве,при этом мой вес 47-49 кг.
кушает он 1-2 раза в день,бывают сильные физические нагрузки-прыжки,палигон- и продолжается неделями.
пытался не кушать после 6- за 2 недели поправился на 4 кг.сам очень хочет похудеть.
я уже пришла к выводу,что у него не правильный обмен веществ и нужно обращаться к индокринологу.
посоветуйте куда и кому обратиться.

ленька84

VIP

1-2 раза в день - это изначально не правильное питание, которое очень сильно замедляет обмен веществ.
Питаться надо около 4 раз вдень небольшими порциями.
При сильном желании и с вашей помощью он может и калории считать и более-менее регулярно питаться. Еду на день можно взвешивать и просчитывать с вечера и раскладывать порциями по лоточком, это все брать на работу и там кушать. Обязательно надо завтракать.
И еще, не имею в виду вашего мужа, но многие военные любят выпить (ну впринципе и не только военные), а в алкоголе очень много калорий.
Начинать надо прежде всего с организации питания.

masika

Досвідчена

есть отличный способ. Мой похудел на 12-15 кило. Стал ходить на треши 2 раза в неделю, на Эвис. Кикбоксинг, их там так ганяют) теперь похудел он, а я набрала. Вот теперь самое страшное, за меня взялся, строщает по полной программе, то не еш, иди прес качать....
Ну тебе Ленчик это не грозит, и так стройняшка. Так что можеш смело отправлять мужа заниматься и не дорого 80 грн в месяц

MeeLena

Досвідчена

девочки он работает с8 до7-8 это в лучшем случае,иногда даже в субботу.так что тренировки отпадают.у него обмен веществ по ходу дела нарушен.вот и спрашиваю куда нужно обращаться в таких случаях.

Erika

VIP

Мой мужчинка похудал на 5-7 кг (больше не нужно было) таким образом: часов в 20.00 одевал спорт. костюм (дело было зимой - одевался тепло: лыжный комбез, шерстяной свитер, куртка, шапка) и шел на школьный стадион бегать Поначалу 2-3 круга, больше не хватало сил (задышка, учащенный пульс..), но с каждым днем нагрузку увеличивал. После тренировок приходил оочень мокрый - и в душ.
А эффект похудания прост: жировая масса перерабатывалась в мышечную. Вот таким недорогим способом похудал и здоровье улучшил
Хотя работа тяжелая, режим питания постоянный, без вредных привычек, видимо предрасположеность к полноте.

masika

Досвідчена

полностью согласна. Бег, бег и еще раз бег. а бег с утежелителями на ногах это вообще результат на лицо. мой и в 12 ночи бегал, во как хотел похудеть, удивляюсь

Лілічка

VIP

Лена,а муж сам хочет похудеть?А то лоточки на работу брать не будет,в тренажерный и бегать аналогично.Мож его все устраивает?По себе знаю,что если уж очень хочешь похудеть,то и в 12 ночи будешь бегать.

mamatanya

VIP

ну вообще-то не на всякой работе есть возможность поесть, когда захочется. или вообще есть возможность поесть. физической активности, как я поняла, и на работе хватает. так что действительно лучше бороться не со следствием, а искать причину. а почему просто тупо к эндокринологу по месту жительства не хотите пойти?

MeeLena

Досвідчена

военные наблюдаются в госпитале,а там эндокринолога нет.вот я спрашивала куда можно и к кому обратиться?может кто посоветует эндокринолога.

Ваша відповідь

Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.