Мати, Оль, а как воспринимается эти петрушки-сельдереи в смузи? Его лучше пить утром или вечером, в частности, что бы немного снизить вес и заменить прием пищи ним. В смузи можно бросать все? Мандарины можно? А хурму? Спасибо:)
Коктейли здоровья! — сторінка 3
MaTi · VIPЗакріплена15 198 переглядів187 відповідей
Цитата: Елка 23 Ноябрь 2014 02:24УраЯ поддержу эту чудесную идею, давно хотелось, но мне вечно пинка не хватает)
Цитата: free_ket 23 Ноябрь 2014 11:35или там все время один и тот же пьется ???а ты будешь с вечера выкладывать рецепт , что бы купить нужные ингредиенты *))))))
я бы хотела попробовать
Рецептов уйма, можно фантазировать исходя из твоих вкусовых предпочтений. Я вечером буду выкладывать рецепт, какой я пила сегодня. Будем друг у друга заимствовать идеи))
конечно, интереснее пить каждый день новый.
Что я имею.Зелень-укроп,петрушка.Яблоки,гранат,мандарины.Капуста белокачанная. Чеснок,лук,морковь. И что из этого можно приготовить
?
?Цитата: Morkovka 23 Ноябрь 2014 12:30Вся зелень отлично воспринимается, потому что обязательны какие-нибудь фрукты, которые дают сладость. Мандарины и хурму не пробовала и таких рецептов не встречала. Нам же нужен именно зелёный смузи, чтобы ощутить всю пользу)))) я пробовала с ягодами, получается взрыв вкуса;)) мне больше нравятся с яблоком, бананом и киви.Мати, Оль, а как воспринимается эти петрушки-сельдереи в смузи? Его лучше пить утром или вечером, в частности, что бы немного снизить вес и заменить прием пищи ним. В смузи можно бросать все? Мандарины можно? А хурму? Спасибо:)
Вообще рекомендуют начинать с одного стакана в день и увеличивать дозу (т.е и перед каждым приёмом пищи, но для меня это черезчур много). Он и на завтрак хорош, но я люблю основательно позавтракать, нормально пообедать и максимально лёгкий ужин. Поэтому я пью вечером. Мне кажется, для снижения веса это идеальный вариант (при условии потом перед сном не топтать печеньки-булочки с чаёчком
)Присоединяйся!
Цитата: ромашеня 23 Ноябрь 2014 14:59Вся зелень, капуста, яблоки, немного воды, чайная ложка мёда, имбирь, если есть (удобнее в порошке).Что я имею.Зелень-укроп,петрушка.Яблоки,гранат,мандарины.Капуста белокачанная. Чеснок,лук,морковь. И что из этого можно приготовить
Цитата: MaTi 23 Ноябрь 2014 15:03Спасибо,я попробую сегодня,если не умру,то отпишусь о своих ощущенияхВся зелень, капуста, яблоки, немного воды, чайная ложка мёда, имбирь, если есть (удобнее в порошке).
Цитата: MaTi 23 Ноябрь 2014 15:01Вообще рекомендуют начинать с одного стакана в день и увеличивать дозу (т.е и перед каждым приёмом пищи, но для меня это черезчур много). Он и на завтрак хорош, но я люблю основательно позавтракать, нормально пообедать и максимально лёгкий ужин. Поэтому я пью вечером. Мне кажется, для снижения веса это идеальный вариант (при условии потом перед сном не топтать печеньки-булочки с чаёчкомВся зелень отлично воспринимается, потому что обязательны какие-нибудь фрукты, которые дают сладость. Мандарины и хурму не пробовала и таких рецептов не встречала. Нам же нужен именно зелёный смузи, чтобы ощутить всю пользу)))) я пробовала с ягодами, получается взрыв вкуса;)) мне больше нравятся с яблоком, бананом и киви.
)Присоединяйся!
Тоесть должны быть фрукты-овощи только зеленого цвета?
Хочу присоеденится, напару с мамой, пора переставать хомячить по вечерам
Нашла пару рецептов, которые хотела бы попробовать, но если вся соль именно в постоянном употреблении зеленых коктейлев, то они не подойдут. Как раз сезонные рецепты.
Смузи с клюквой и овсянкой
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 3 ст.л. воды, 1 банан, горсть клюквы, 1 ч.л. меда, 0,5 стакана молока или йогурта
Приготовление: Овсянку залить тремя столовыми ложками воды и дать постоять несколько минут. В блендер или кухонный комбайн поместить банан, овсянку и клюкву. Влить молоко и хорошо взбить. Добавить мед к уже почти готовому напитку и снова перемешать. Разлить по стаканам и подавать.
Смузи "Сладкая тыква"
150 гр тыквы, приготовленной на пару, 2 спелых хурмы, 2 ст. л. лимонного сока, сок 3х мандаринов, ванильный сахар.
Тыкву приготовить на пару, хурму очистить от кожи нарезать, сок лимона и мандарина-все в блендер, взбить. Должна получится нежная, воздушная масса.
Не знаю насколько это все диетично, но вызывает желание попробовать, вкусно наверняка:)
Да, вся соль именно в зелени. Это она выводит из организма токсины, улучшает пищеварение и помогает похудеть. Фрукты ещё можно ананас, манго, персик. Фруктов надо класть 60%, зелени 40%, немного воды, чтоб не пюре было, мёд, имбирь (тоже помогает в жиросжигании).
Морковка, твои рецепты безусловно вкусные, но по калорийности больше. Их польза будет в другом ;)
Кстати, зелёные смузи ещё улучшают состояние волос и кожи.
Морковка, твои рецепты безусловно вкусные, но по калорийности больше. Их польза будет в другом ;)
Кстати, зелёные смузи ещё улучшают состояние волос и кожи.
А вы их в каком часу принимаете на ужин? мне уже идти готовить?
Кстати, я поменяла блендер, теперь вообще классные смузи получаются. Этот мощнее 750Вт, прошлый был 600Вт, укроп плохо перемалывал.
Цитата: ромашеня 23 Ноябрь 2014 18:01Да)) я пью в 18.00-19.00.А вы их в каком часу принимаете на ужин? мне уже идти готовить?
Сейчас тоже пойду приготовлю)
ну я ужа завтра начну, а то сегодня целый день поскакали, а дома только бананы, апельсин, и фасоль *))))
· змінено
Посилання на повідомлення #975836Цитата: free_ket 23 Ноябрь 2014 18:16:)))) отличный набор!)ну я ужа завтра начну, а то сегодня целый день поскакали, а дома только бананы, апельсин, и фасоль *))))
Я сегодня тоже в магазине не была, поэтому был мегапростой смузи. Итак,
1. День 1/10
2. Рецепт:
- 2 маленьких яблочка
- пучок салата латук
- 100мл воды
- 0,5ч.л молотого имбиря
3. По вкусу напоминает яблочные пюрешки из детского питания. Получилось чересчур густо, ела ложкой :))
Фух,выпила. Ну ,про эмоции говорить не буду. Зато здоровая буду,красивая-Богиня одним словом!
Я извиняюсь,а мандаринку съесть можно?Умираю.
Цитата: ромашеня 23 Ноябрь 2014 19:27Может лучше зеленый чай?Я извиняюсь,а мандаринку съесть можно?Умираю.
А смузи прям совсем невкусный получился? Я с капустой ещё не пробовала.
як ви їх робите, блендером7
Цитата: Вера1690 23 Ноябрь 2014 19:32Да, я ручным погружным блендером.як ви їх робите, блендером7
· змінено
Посилання на повідомлення #975875Нет у меня зеленого.я его не люблю. Сделала таким составом: укроп,петрушка,пекинка,яблоко,мед,вода.Ну первых пол стакана ниче,а потом прям до тошноты. Я просто никогда такое не пила,я имею ввиду смузи вообще,кроме Фруззи.Но я сильная,я смогу! Завтра куплю банан,киви и еще чего-нибуть из зелени. А,и имбирь обязательно куплю.
Оля,а вы с мужем вместе их пьете?
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.