Зранку спробувала, смакота! Оля, дякую за таку корису і смачну ідею.
Коктейли здоровья! — сторінка 2
MaTi · VIPЗакріплена15 174 перегляди187 відповідей
Цитата: Felicity 12 Май 2014 10:20На здоровье!;) Рада, что кто-то всё-таки пробуетЗранку спробувала, смакота! Оля, дякую за таку корису і смачну ідею.
Сегодня получился вот такой зелёный не по цвету, а по содержанию смузи))
Надо и себе попробовать! Тем более что живу в частном доме и мелиссы, мяты, шпината, листьев салата - хоть отбавляй!) Будем калапуцать)
Девочки, кто-то пьёт смузи каждый день? Делитесь вкусными рецептами, а то надоела однотипность.
Сегодняшний:
- 9 больших ягод клубники
- пучок петрушки
- много мяты
- 3 листа салатных
Сегодняшний:
- 9 больших ягод клубники
- пучок петрушки
- много мяты
- 3 листа салатных
Цитата: MaTi 26 Май 2014 17:49- 9 больших ягод клубникиДевочки, кто-то пьёт смузи каждый день? Делитесь вкусными рецептами, а то надоела однотипность.Сегодняшний:
- пучок петрушки
- много мяты
- 3 листа салатных
хорошая идея, спасибо за рецептик:-)
а я сегодня делала
-пол банана
-1 огурец
-сельдерей
-шпинат
-пару долек грейфрута
зелени бросаю столько, сколько хочется в данный момент
да вы что зелени просто немеренно на рынке! шпинат уже у каждой бабульки месяца 2 покупаю кушаю! а на прилавке под навесом и на ЦР и на Колосе есть и тархун и все что хотите!!!!
Я тоже начала пить по утрам смузи.Пока что это овсяные хлопья(предварительно замоченные),банан,клюква,йогурт домашний,и яблоко...вкусно,достаточно сытно для утренних часов...Спасибо за идею...буду идти дальше.
Цитата: DIZZY 26 Май 2014 21:26Я тоже начала пить по утрам смузи.Пока что это овсяные хлопья(предварительно замоченные),банан,клюква,йогурт домашний,и яблоко...вкусно,достаточно сытно для утренних часов...Спасибо за идею...буду идти дальше.
В продолжении темы полезных завтраков и перекусов
Готовлю такие диетические печеньки:-2 банана
-1 стакан овсяных хлопьев
-0.5 стакана добавок (изюм, курага, орехи)
Никаких яиц, масла, муки
Цитата: Юлия Вл@димировна 26 Май 2014 20:38а я сегодня делалахорошая идея, спасибо за рецептик:-)
-пол банана
-1 огурец
-сельдерей
-шпинат
-пару долек грейфрута
зелени бросаю столько, сколько хочется в данный момент
С грейпфрутом ещё не пробовала. Спасибо за идею!))
ЧУДЕСА КЕФИРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
1. Со специями.200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом.Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками.Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный.Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий.В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
1. Со специями.200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом.Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками.Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный.Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий.В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Цитата: MaTi 09 Июнь 2014 22:52-2 бананаВ продолжении темы полезных завтраков и перекусов
-1 стакан овсяных хлопьев
-0.5 стакана добавок (изюм, курага, орехи)
Никаких яиц, масла, муки
Скажите пожалуйста, а что дальше с этим делать ? Печь? При какой температуре и сколько? Мне просто нужно уж очень как для чайника =))))
Цитата: KIrochka 12 Июнь 2014 15:09Бананы разминаем вилочкой в мисочке, добавляем овсянку, добавки, хорошо перемешиваем. Духовку разогреваем до 180-190 градусов, ложкой выкладываем массу, формируя печеньки. Выпекать 10-20мин в зависимости от Вашей духовки:)Скажите пожалуйста, а что дальше с этим делать ? Печь? При какой температуре и сколько? Мне просто нужно уж очень как для чайника =))))
Цитата: MaTi 12 Июнь 2014 15:53Спасибо большое, буду сегодня пробоватьБананы разминаем вилочкой в мисочке, добавляем овсянку, добавки, хорошо перемешиваем. Духовку разогреваем до 180-190 градусов, ложкой выкладываем массу, формируя печеньки. Выпекать 10-20мин в зависимости от Вашей духовки:)
СМУЗИ "Завтрак в стакане"
Возвращаюсь к полезной привычке. Сейчас, в период авитаминоза, зеленый смузи принесет вам максимум пользы!
Сегодня был коктейльчик из того, что нашла в холодильнике: киви, салатный лист, петрушка, укроп, стебель сельдерея. Это был мой ужин:)
П.С. Ищу напарницу (можно не одну), чтобы пропить курс зелёного смузи без "сегодня лень", "ой, забыла" и т.д. Пинок по мягкому месту будет в виде отчёта, типа такого:
1. День 1 из 10.
2. Выпила такой смузи:
- ...
- ...
3. Вкусный/невкусный.
Сегодня был коктейльчик из того, что нашла в холодильнике: киви, салатный лист, петрушка, укроп, стебель сельдерея. Это был мой ужин:)
П.С. Ищу напарницу (можно не одну), чтобы пропить курс зелёного смузи без "сегодня лень", "ой, забыла" и т.д. Пинок по мягкому месту будет в виде отчёта, типа такого:
1. День 1 из 10.
2. Выпила такой смузи:
- ...
- ...
3. Вкусный/невкусный.
Цитата: MaTi 22 Ноябрь 2014 18:44Сегодня был коктейльчик из того, что нашла в холодильнике: киви, салатный лист, петрушка, укроп, стебель сельдерея. Это был мой ужин:)
ну теперь понятно
ЦитатаДевчата,что вы такое едите,что покупаете вещи с Некста в подростковом отделе?
Цитата: Конфетти 22 Ноябрь 2014 20:42ну теперь понятно
ЦитатаДевчата,что вы такое едите,что покупаете вещи с Некста в подростковом отделе?
Это ж не всегда, только курсом в 10 дней, пока только весной и осенью. Просто этот смузи очень сытный, после него тяжело что-то ещё съесть, желудок полный.
Цитата: MaTi 22 Ноябрь 2014 18:44П.С. Ищу напарницу (можно не одну), чтобы пропить курс зелёного смузи без "сегодня лень", "ой, забыла" и т.д. Пинок по мягкому месту будет в виде отчёта.
Я поддержу эту чудесную идею, давно хотелось, но мне вечно пинка не хватает)
Цитата: MaTi 22 Ноябрь 2014 20:51Это ж не всегда, только курсом в 10 дней, пока только весной и осенью. Просто этот смузи очень сытный, после него тяжело что-то ещё съесть, желудок полный.
а ты будешь с вечера выкладывать рецепт , что бы купить нужные ингредиенты *))))))
или там все время один и тот же пьется ???
я бы хотела попробовать
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.