Ищу компанию для утренних пробежек (стадион "Эвис")

Цитата: МАНЯ 30 Август 2013 07:52

Настала прохлада и я наконец -то созрела привести себя в форму. Надоело валяться дома как тюфяк, а в спортзал я попаду только ближе к зиме. Так захотелось вспомнить о том, что я раньше занималась спортом , но с бесконечными декретами и детьми все заброшено. А вот осенью очень даже хорошо прогнать депрессию, зарядиться с утра энергией и включить бодрячок)) Я начала медленно бегать на стадионе, потом упражнения на спортплощадке, если есть время, то еще и скакалка и еще один кружок, все занимает 40 - 50 минут, потом домой и в душ. Все это рано утром. Первые дни все проклинала, ноги болели с непривычки, а сейчас втянулась и чувствую себя огурцом. Очень довольна. Есть минус - скучно одной. Девочки, кто живет возле стадиона Эвис, присоединяйтесь! Если хоть кто - то ко мне присоединится, то вместе определимся со временем пробежки, меня отпускают ровно на 1 час из дома и нужно успеть все)) Жду единомышленниц в этой теме Маня, я двумя ногами за=) если с 7 утра только.

Цитата: Filiola 30 Август 2013 08:58

Маня, я двумя ногами за=) если с 7 утра только.

я живу на 8-го марта и Галине Петровой, тоже давно хочу, но со временем напряженка - малого в сад, а на полдевятого уже на работу ...

:)

Цитата: GOLISKO 11 Сентябрь 2013 22:25

Люблю бег. Сама бегала всю весну, но только в парке за 22 школой. С удовольствием бы присоединилась, но в этом году не судьба. Нам через месяц рожать. Вот так я добегалась...

:(( жаль что далековато мне. я б с удовольствием присоединилась. но я только в 8 -8.30 могла бы подъехать(

И я хочу. Только вот либо с 6 до 7 могу, либо с 8-8,30.

Цитата: Aksenja 25 Май 2014 14:39

Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.

Цитата: Vena 25 Май 2014 14:52

я не опытный бегун, просто поделюсь. Вначале просто бегала пару кружков по стадиону, потом 1 круг просто шла и домой. Когда втянулась, стала 1 мин. бежать, 1 мин. идти. И т.д. Смена ритма стала чувствоваться, так что действительно, лучше время от времени озадачивать организм чем-то новеньким.

Цитата: Aksenja 25 Май 2014 14:55

Результаты ощутили?

Цитата: Aksenja 25 Май 2014 14:39

Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.