Перейти до вмісту
MatusiМами України

Йога — сторінка 2

Oksana75 · Учасниця35 631 перегляд209 відповідей

ann@

Досвідчена

по воду Сережи вы в чем то правы, он вообще не церемониться, но зато результаты шедевральные, я знаю мамочку которая к нему водила дочку с ДЦП, ребенок через полгода пошел за ручку, хотя до этого 3 года не ходила.. так вот она говорит, что Сергей такой милый и добрый и пушистый, дети в восторге.. так что смотря с кем..
про Аню могу вам объяснить, так как наша группа была в постоянном составе почти 3,5 года, мы практиковали и бандхи и пранаяму каждое занятие..
она часто жаловалась, что в 1-й группе очень большая текучка, народ постоянно меняется, и практически невозможно начинать серьзные практики регулярно..
я прекрасно понимаю, когда к нам в группу приходил новичок с хорошим уровнем, ему все равно требовалось время нас "догнать", а это несколько выбивает из ритма, Анюта уделяет много внимания новенькому, а мы привыкли работать в определенном ритме..
но такое не часто было, так как парралельно группа у Саши с новичками , наш "костяк " был практически нерушим..
но 1-й уровень и предполагает знакомство с практиками ( т.е знакомят с пранаямой, бандхами, медитацией) а регулярно практикуют на 2-м и 3-м..
я год назад в Москве была, ходила там в клуб около 10 дней, очень понравилась система: одновременно начинают занятия 1,2,3, уровня и класс по йога терапии.. ты приходишь и выбираешь свой уровень, очень удобно и постоянно в развитии..
я Ане рассказывала, она говрит, что это мечта для Садханы, но надо чтобы помещение позволяло, как минимум..
вот вы тоже говорите, что время вам не подходило в сильную группу - я думаю это основная проблема в клубе..
а Намыв вообще достаточно новый клуб, там и не было сильных групп, а сейчас Сергей очень сильную ведет..

Хризантема

Досвідчена

а вы наверное тренер из Л-фитнеса? ;)



Я занималась йогой в Садхане. У Влада, Анюты, Сергея. Сейчас врачи запретили, пока не уйдет 10 кг. Занималась 2 года.

Светлая

Активна

Ну вот -настоящая женщина
а у меня крохе 3 месяца - -оставлять не получается. занимаюсь сама себе дома. по немногу, но регулярно.
вот, со следующего месяца планирую пойти в спортзал. дома проработать ноги тяжело, да и кардиотренажеры лишними не будут. мне вообще как-то не повезло -с первого дня беременности на сохранении -никаких занятий спортом, так что целый год выпал. теперь тяжеловато приходится, зато тело быстро вспоминает. это радует вобщем,хочется много всего, а получается по обстоятельствам.

а ребенку сколько лет? я сына пробовала водить на йогу - ничего не получилось -халтурил и вообще, как то не пошло.

ann@

Досвідчена

дома тоже можна хорошо тренироваться, если хорошо спрятаться :-)
я каждый день делаю сурьянамаскар и еще беговая дорожка стоит, и 3-4 раза в клуб.. ребенку уже 5 лет, занимаюсь около 2-х лет с ним, раньше особо не реагировал.. та же Анюта ( ей наверно икается :-) дала мне очень хорошую книгу пособие "Йога для детей" и диск, там все асаны обыграны в виде сказок..так и заинтересовала, вначале по 10-15 минут комплекс, сейчас 40-50 мин с удовольствием делает, наверно еще играет роль, что постоянно за мной наблюдает, повторяет..
вот рожу второго, Аня обещала показать бэби йогу, будем к ним в гости ходить обучаться :-) очень хочу с самого рождения начать

Светлая

Активна

Вы такие молодцы -просто слов нет А мой пытался приобщиться в 9 летнем возросте. Сейчас ходит на парусный спорт. С удовольствием. Вот, жду с очередных сборов. Главное - ребёнышу нравится. Ну и результаты хорошие. А с малышкой йоги особой не получается -растяжка -да, а вот с асанами трудновато.

Юлечка

VIP

Девочки!
А новичку на Намыве к кому лучше на занятия идти? Йогой никогда не занималась, но хочется. И я больно пытливая , тренера-инструктора (как правильно?) пытать вопросами буду
Может какую-то литературу посоветуете, как теоретическую подготовку к занятиям?
Спасибо oka:

ann@

Досвідчена

если овичку, то лучше всего к Сереже Куроедову, он очень дотошный и терпеливый, много объясняет.. его можете мучать вопросами сколько хотите
почитать могу посоветовать Б.К.С. Айенгар "Дерево йоги", или "йога врикша" эта первая книга которая мне попалась, очень грамотно и доступно как о йоге системе в целом, так и об основных аспектах практики..

ann@

Досвідчена

ну как я поняла бэби йога, это когда мамочка занимается с грудничком, а инструктор только показывает и корректирует ваши действия, понятно, что так как с мамочкой ребенок не с кем другим на контакт не пойдет.. знаю, что Аня проходила в киевском центре курсы по бэби йоге и йоге для детей.. нам обещала помочь с практикой, но будет ли заниматься с широким кругом людей я не знаю..

ann@

Досвідчена

могу посоветовать инструктора по йоге для беременных, девочка жила и работала в Киеве, точно знаю, что в центре Сидерского и еще несколько других.. у нее у самой двое деток, которых она рожала в домашних родах, прошла несколько курсов по духовному акушерство, недавно переехала в Николаев..

Ваша відповідь

Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.