Марафон здоровья и красоты — сторінка 6

Цитата MaTi 18 Март 2015 22:34

1. Красота

- тело: очищение, увлажнение. Сходила в салон на депиляцию. Записалась на восковую, а мастер работает только с сахаром. Откуда берутся такие администраторы, которые не знают элементарного о своей работе?! Пришлось согласиться, отмучилась, в след.раз только воск!

по поводу депиляци могу посоветовать мастера ( правда я у нее уже давно не была ,т.к у меня кума начала заниматься этим делом)Зовут Татьяна живет и делает на 6 слободской. Наверняка найдутся ее клиентки на форуме (у нее их очень много)Оне делает очень хорошо и быстро.Если нужно могу подсказать телефон.

Цитата MaTi 18 Март 2015 23:02

Уууу, какая умница! Просто пример для других девочек:))

Я тоже люблю зумбу! Правда, на групповые не ходила. Нашла на ютюбе прикольного чувака, очень нравятся его танцы и настроение. И частенько вместо с сыном дома танцуем, скачем

А вторая тренировка какая была?

Брось ссылочку на прикольного чувака))) хочется тоже поплясать

Цитата Gloria* 19 Март 2015 08:15

А мне в группе веселей танцевать) Вторая тренировка тоже групповая, ближе к силовому фитнесу была.

Вобще УМКА)))) 2 тренировки в день это супер!!!!Какой зал посещаешь?

Всем удачного дня!!!!

Что бы все сегодня были отличницами

Я немного опоздала со своими целями (неожиданно появилась подработка), но поучаствовать все же хочется, поэтому:

Красота:

- хотелось бы сбросить 4 кг (для меня это скорее вопрос "красоты", а не "здоровья") - набрала их буквально за пару недель после того как закончила ГВ, но уже 1,5 года не могу от них избавиться

- достичь результата в уходе за проблемной кожей - (перпвопричина, конечно, кроется внутри организма, вероятно кишечник) - но как же мне это надоело!

- научиться рисовать красивые стрелки жидкой подводкой (ну или хотя бы карандашом!)

- хотелось бы пройти курс антицеллюлитного массажа еще раз (проходила прошлой весной - рузультатом была довольна!)

-провести ревизию косметички,выкинуть лишнее, прикупить недостающее

-делать педикюр чаще! ( кто-то пользовался уже новинкой - роликовой пилкой Scholl?)

-провести ревизию гардероба!!! - люблю это делать:) Руки чешутся что-то выбросить:) А вы, девочки, как часто это делаете?

Здоровье

- пить побольше воды ( ну как же без этого:) - кстати, могу сразу посоветовать пить по утрам натощак стакан теплой воды с ложкой меда и лимонного сока - это отличное средство (аюрведическое) для пробуждения вашего обмена веществ и выведения токсинов- испробовалпа на себе и даже немного похудела! К сожлению, пришлось прекратить, так как мед и лимон - сильные аллергены для меня :(

- заняться лечением аллергии ( для меня это проблема вселенского масштаба ) - в планах пройти курс капельниц для улучшения состояния

- правильное питание - сложновыполнимый пункт плана, особенно в холодное время года - овощей, фруктов нет, потребность в сладком - высокая, вообщем пока печалька!

-продолжить занятия фитнессом (хожу уже больше года), не пропускать тренировки без уважительной причины

Женские радости:

- вкусненькое

- купить что-то новенькое (не могу назвть себя шопоголиком - не скупаю все подряд и в больших количествах, но покупка вещей (книг, косметики и т.д.) даже не для себя (для сына, мужа) приносит удовольствие)

- посмотреть сериальчик (Хор, Дневники вампира, Любовники) и даже Холостяк

- прочитать все те книги, которые закачала в букридер ( кстати, не откажусь от совета почитать что-то новенькое)

- сходить в кино (с мужем), кафе (с подружками), Хеппилэнд ( с ребенком)

Вообщем, не обещаю, что все выполню, но это мои теоретические хотелки:)

Может по ходу марфона появятся новые цели...Примеры чужих успехов могут стать вдохновением для меня

Цитата черника86 19 Март 2015

- достичь результата в уходе за проблемной кожей - (перпвопричина, конечно, кроется внутри организма, вероятно кишечник) - но как же мне это надоело!

- заняться лечением аллергии ( для меня это проблема вселенского масштаба ) - в планах пройти курс капельниц для улучшения состояния

Какой косметикой по уходу Вы пользуетесь? У меня тоже проблемная кожа. Заканчивается как раз мой Хирудо Дерм и нет его ни в аптеке, ни на мэйк апе. Ищу альтернативу

Какой курс капельниц? По очистке крови?

Цитата Алаис 18 Март 2015 23:30

А как так получается, что не удается нормально поесть? Весь день не дома или просто не хочется?

Я забываю, что нужно кушать... Весь день с ребенком играю и только к вечеру вспоминаю, что не ела... )

Цитата Alyosha-0 19 Март 2015 13:31

Я забываю, что нужно кушать... Весь день с ребенком играю и только к вечеру вспоминаю, что не ела... )

Оказывается, и так бывает. Мой желудок за день меня саму бы уже переварил...

А какие-нибудь напоминалки не пробовали использовать, вроде как девчонки используют для выпивания нужного количества жидкости? Конечно, обед из трех блюд, когда нет особого аппетита, будет сложновато осилить, но ту же кашку какую-то с фруктами можно на скорую руку приготовить и съесть)) Ну это, как вариант))

Я наоборот - страдаю от своего аппетита, поэтому полностью "примерить на себя" Вашу ситуацию, скорее всего, просто не смогу(((

Цитата Люля 1986 19 Март 2015 10:22

Вобще УМКА)))) 2 тренировки в день это супер!!!!Какой зал посещаешь?

Хожу в Диром. 2 тренировки стали для меня уже нормой, пн, ср, сб, а на этой неделе еще и пт у меня по 2 тренировки. Одна кардио, вторая силовая. Хотя год назад я бы и не подумала, что смогу такое выдержать:-) Просто очень хочу результата, а вес, зараза, стоит практически(

Сначала смотрела и читала просто так, идея хорошая. Сегодня пришло осознание того, что тоже хочу поучавствовать. Пришло вдохновение;) Надеюсь, не сильно поздно. И так, мои цели:

1. Красота:

- ежедневный, а главное систематический уход за кожей лица и всего тела. Пополняю по-тихоньку запасы соответствующих средств.

- улучшить уход за волосами. Пока пользуюсь одной маской, хочу еще вернутся к масочкам с репейного масла, возможно сменить шампунь с кондиционером;

- приучить себя постоянно делать педикюр, вернее проблема времени, нужно находить обязательно!!!

2. Здоровье

- улучшить питание, отказаться от вредностей; кушать чаще, но маленькими порциями;

- ТРЕНИРОВКИ!!! и ещеьраз тренировки. Не забрасывать, а ходить систематически. Выбрать наконец подходящие моим целям тренировки (избавится от живота, поднятунь все тело в целом). Определится с фитнес-клубом, возле меня целых два, даже ездить никуда не нужно - Фабрика здоровья и Диром;

- 2 л воды в день, проблема как и у многих я смотрю;)

3. Женские радости

- свою цель я уже начала достигать - чтение книг. Стыдно признатся, но с беременностью и мамством и думать забыла о развитии себя дальше тем подгузников, первого прикорма, детской аллергии и всего прочего. В данный момент читаю Портрет Дориана Грея, после этой книги на очереди уже 4. Временных рамок не ставлю, главное идти в темпе - книга за книгой))

- по-чаще встречаться с подружками на кофе, выбираться на прогулки,

вообщем проветривать мозги.

Вот как-то так;) Пока есть время, малыш подрос, а второго пока нет на примете, нужно уделять внимание себе по-больше!!!

Всем желаю успеха в наших начинаниях и любить себя!!!

Цитата Перепёлочка 19 Март 2015 18:35

Сначала смотрела и читала просто так, идея хорошая. Сегодня пришло осознание того, что тоже хочу поучавствовать. Пришло вдохновение;) Надеюсь, не сильно поздно. И так, мои цели:

Правильно сделали ,что присоеденились !!!!

Книги это круто...Дориана Грея хочу перечитать (хотя читала его чуть более года назад) уж очень мне понравилось произведение , а сколько шикарных выражений ,вобщем есть над чем задуматься .

Цитата Люля 1986 19 Март 2015 19:30

Правильно сделали ,что присоеденились !!!!

Книги это круто...Дориана Грея хочу перечитать (хотя читала его чуть более года назад) уж очень мне понравилось произведение , а сколько шикарных выражений ,вобщем есть над чем задуматься .

Спасибо огромное! Ко мне на ты;))) Мне тоже очень нравится это произведение,но мешает то, что я фильм видела. И невольно ассоциируешь героев книги с актерами экранизации. Хотя помимо этого там хватает места для фантазии.

Цитата Bathory 19 Март 2015 11:57

Какой косметикой по уходу Вы пользуетесь? У меня тоже проблемная кожа. Заканчивается как раз мой Хирудо Дерм и нет его ни в аптеке, ни на мэйк апе. Ищу альтернативу

Какой курс капельниц? По очистке крови?

Крем Vichy Normaderm - когда только начинала пользоваться, помогал отлично, но со временем перестал справляться проблемой...Очищение - африканское черное мыло Nubian Heritage ( c Aйхерба) - использую и для тела и для лица, оно как раз для проблемной кожи.. Я уже пытаюсь решать проблему с помощью лекарств. В декабре прошла курс, который назначил дерматолог: Дуак гель (это антибиотик) и лактобактерии Продерма (для проблем с кожей) - результат конечно был, лицо очистилось, но через некоторое время (месяц-два) проблема возвращается. Еще купила натуральное облепиховое масло (тоже с Айхерба) - мажу все "несовершенства", эффект мне нравится:)

Хирудо дерм советуете? Вам помогает?

По поводу капельницы - если я правильно поняла дерматолога, то да, для очищения крови. Там дексаметазон (гормон) еще с чем-то.

Цитата Bathory 19 Март 2015 09:51

Вот такой ?

Тоже хочу подобрать крем, но пока в поисках

актуальная для меня тема.итак под глазами венки синие видны были,а сейчас во время беременности вообще вены по всему телу бррр,а под глазами караул

Отчет 2/30

Красота:

увлажнение кожи произведенно))брови пока заросшие хотя соблазн самостоятельно их выщипать растет с геометрической прогресией

Здоровье

по питанию сегодня все хорошо ,практически идеально))

спортом позанималась + 2-х часовая пешая прогулка с коляской

Радости

вот по радостям сегодня не очень (((а точнее ничего

Цитата Bathory 19 Март 2015 09:51

Вот такой ?

Тоже хочу подобрать крем, но пока в поисках

Да. Вообще до него пробовала гарньеровский, но он успешно ушел в мусорку, т.к ужасно щипало от него(

Перепёлочка и черника86, хорошие цели, очень даже достижимые! Удачи вам в воплощении в реальность ваших мечт:)))