Марафон здоровья и красоты — сторінка 30

Отчет 14/30 06.04

Красота:

Ежедневный уход + делала массаж ягодиц и ног (масло и роликовый массажер) + скраб (а вернее гоммаж) на ступни + увлажнении ножек маслом+ бальзам для губ+макияж+ сыровотка и масло на волосы

Здоровье:

Воды пью мало, не контролирую совсем количество выпитого

Стараюсь пить кефир

Тренировочка в воскресенье (далась нелегко - основные упражнения с нагрузкой на колени, а они у меня "шалят")

Радости:

На выходных была встреча с друзьями, поужинали в Челентано, пообщались за бокалом вина дома

Вернулась к просмотру "Дневников вампира"

Цитата Alyosha-0 07 Апрель 2015 13:05

Р.S. Хотелось бы встретиться с вами, пообщаться... Но как-то неловко даже, все друг друга знают, а я новичок совсем...

Аналогично! Бывает очень охота тоже пойти, познакомится со всеми) Но стесняюсь, что ли) Кажется что буду белой вороной среди уже знакомых между собой мамочек

Цитата Сероглазка 07 Апрель 2015 15:19

Аналогично! Бывает очень охота тоже пойти, познакомится со всеми) Но стесняюсь, что ли) Кажется что буду белой вороной среди уже знакомых между собой мамочек

Да ну ладно, девочки, не чудите, я на одну из встреч пришла раньше остальных, мне показалось, что я Олю Мати сто лет знаю, хотя видела впервые, а позже и всем пришедшим тоже показалось, что мы давно знакомы. И так на каждой встрече с кем-либо. Чего тут такого, тут все друг друга знают. Я вот, например, Вас уже тоже знаю, темку-то подпольно почитываю регулярно

Отчет 14/30 6.04

Вчерашний день был просто провальным:( даже отчет писать не хотелось, но решила, если делиться достижениями, то делиться и провалами. Наверное накопилась усталость, погода не радует, муж со своей ногой:( Короче вчера забила на всё и обожралась ( не объелась, а именно обожралась). Стыдно сегодня жутко, что не смогла держать себя в руках, а плюс 1 кг на весах утром сегодня просто убил :-)

1. Красота

- лицо: очищение, увлажнение, макияж минимальный;

- крем для рук;

-крем для век;

2. Здоровье

- воды выпила 2.5 л;

- спорт: 2 тренировки (зумба и силовой фитнес)

- с ПП сорвалась ;

3. Радости:

Не было вчера радости( разве что мужу гипс сняли. Но толку, ходить всё равно не может. Ни ходить, ни водить машину. Блин, вот почему имея права я сама боюсь водить.? Без машины как без рук(

Цитата Алаис 07 Апрель 2015 13:30

Стыдно признаваться, но злость и раздражение могу выместить в виде повышенного тона при разговоре с мужем или дочкой... Стыдно за свое неуравновешенное поведение, стараюсь не срываться на близких, но не всегда получается.

Аналогично( Почти три года декрета..и я уже на грани. Или это авитаминоз. Не знаю, но такая стала раздражительная. И если мужа не жалко (шучу конечно), то перед доченькой очень стыдно за срывы, из последних сил пытаюсь держать себя в руках.

Цитата Gloria* 07 Апрель 2015 15:38

Отчет 14/30 6.04

Вчерашний день был просто провальным:( даже отчет писать не хотелось, но решила, если делиться достижениями, то делиться и провалами. Наверное накопилась усталость, погода не радует, муж со своей ногой:( Короче вчера забила на всё и обожралась ( не объелась, а именно обожралась). Стыдно сегодня жутко, что не смогла держать себя в руках, а плюс 1 кг на весах утром сегодня просто убил :-)

Это все затянувшаяся зима, не переживай, срывы-это тоже неотъемлемая часть диеты.

Девочки, а вот по теме. Объясните мне такую вещь, кто разбирается в ПП. Здоровое и правильное питание это все хорошо. Но КАК прожить без мелких радостей типа пироженок и т.д. Как походы в кафешки и все такое? У меня подружка сидит на правильном питании, мы пришли в кафе, она пьет воду и есть омлет, но ооочень голодными глазами смотрит на мой шоколадный мусс. И признается, что ей очень хочется всего-всего. Да, она худая. Но я довольная. Я не могу отказаться от сладкого , по крайней мере когда холодно, летом мне его не хочется совсем.

Сегодня радостый день!!! Купила абонемент на фитнес и отскакала первую тренировку! Завтра чую, ждет меня жуткая крепатура, но я рада))) Наш тренер - монстр своего дела, не дает филонить никому))

А куда пошла на фитнес?

Цитата Morkovka 07 Апрель 2015 15:47

Это все затянувшаяся зима, не переживай, срывы-это тоже неотъемлемая часть диеты.

Девочки, а вот по теме. Объясните мне такую вещь, кто разбирается в ПП. Здоровое и правильное питание это все хорошо. Но КАК прожить без мелких радостей типа пироженок и т.д. Как походы в кафешки и все такое? У меня подружка сидит на правильном питании, мы пришли в кафе, она пьет воду и есть омлет, но ооочень голодными глазами смотрит на мой шоколадный мусс. И признается, что ей очень хочется всего-всего. Да, она худая. Но я довольная. Я не могу отказаться от сладкого , по крайней мере когда холодно, летом мне его не хочется совсем.

Та скорей бы уже весна!:-)

Ну я пока не добьюсь своего идеального веса, пироженки и иже с ними - табу (должны быть). Но потом, если не снижать физ. активности и продолжать питаться правильно, можно иногда ( пару раз в месяц) позволять себе лишнего в пределах разумного.

Цитата Bathory 07 Апрель 2015 13:18

Ну почему? Я вот один раз была встрече у нас в парке, из данной темы темы никого не было. А так знаю "в лицо" Аню Sweet November, с Олей МaTi общалась пару минут в телефонном режиме)

Я была в парке:-)

Цитата Gloria* 07 Апрель 2015 15:38

Отчет 14/30 6.04

Вчерашний день был просто провальным:( даже отчет писать не хотелось, но решила, если делиться достижениями, то делиться и провалами. Наверное накопилась усталость, погода не радует, муж со своей ногой:( Короче вчера забила на всё и обожралась ( не объелась, а именно обожралась). Стыдно сегодня жутко, что не смогла держать себя в руках, а плюс 1 кг на весах утром сегодня просто убил :-)

Единственное, что можно посоветовать, не жалеть о сделанном (то есть о съеденном:) - ну съела, подумай о том, как это было вкусно (ведь было?:) и дальше придерживайся ПП. Ты и так супер-молодец! Ничего, что я на "ты"? Уже не помню с кем мы перешли, а с кем нет:)

Цитата Gloria* 07 Апрель 2015 15:38

Отчет 14/30 6.04

Не было вчера радости( разве что мужу гипс сняли. Но толку, ходить всё равно не может. Ни ходить, ни водить машину. Блин, вот почему имея права я сама боюсь водить.? Без машины как без рук(

У меня та же проблема, только прав нет:) Машина есть, надо учиться, а совсем не хочется, страаашно...Хотя понимаю, что это необходимо.

Цитата Morkovka 07 Апрель 2015 15:47

Это все затянувшаяся зима, не переживай, срывы-это тоже неотъемлемая часть диеты.

Девочки, а вот по теме. Объясните мне такую вещь, кто разбирается в ПП. Здоровое и правильное питание это все хорошо. Но КАК прожить без мелких радостей типа пироженок и т.д. Как походы в кафешки и все такое? У меня подружка сидит на правильном питании, мы пришли в кафе, она пьет воду и есть омлет, но ооочень голодными глазами смотрит на мой шоколадный мусс. И признается, что ей очень хочется всего-всего. Да, она худая. Но я довольная. Я не могу отказаться от сладкого , по крайней мере когда холодно, летом мне его не хочется совсем.

Ой, у меня сладкое -больная тема...Уже думаю, что у меня с гормонами какой-то дисбаланс, постоянно его хочется. Готова бежать в магазин даже в такую погоду как на улице сейчас (!!!), если приспичит, а в доме его нет

Сладкое можно не исключать при ПП, но есть его исключительно в первой половине дня и не каждый день (и даже не через день:)

Цитата Gloria* 07 Апрель 2015 15:38

Блин, вот почему имея права я сама боюсь водить.? Без машины как без рук(

А почему страшно? Попробуйте сначала за городом поездить, в аэропорту, например. Потом потихоньку в город переберетесь, для начала не в часы-пик...

Ой, я вот вспоминаю, как я первый раз сама выехала: утром, в рабочую перевозку поехала на работу Как решилась - сама не знаю)))

Цитата черника86 07 Апрель 2015 16:04

Единственное, что можно посоветовать, не жалеть о сделанном (то есть о съеденном:) - ну съела, подумай о том, как это было вкусно (ведь было?:) и дальше придерживайся ПП. Ты и так супер-молодец! Ничего, что я на "ты"? Уже не помню с кем мы перешли, а с кем нет:)

У меня та же проблема, только прав нет:) Машина есть, надо учиться, а совсем не хочется, страаашно...Хотя понимаю, что это необходимо.

То что на "ты", ничего страшного:-) Я уже со всеми за пол месяца практически сроднилась) А вот не грызть себя не могу, ругаю за слабую силу воли.

Цитата черника86 07 Апрель 2015 16:10

Сладкое можно не исключать при ПП, но есть его исключительно в первой половине дня и не каждый день (и даже не через день:)

Я тоже жуткая сладкоежка)) Для меня это было бы сродни с пыткой

Цитата Gloria* 07 Апрель 2015 15:49

А куда пошла на фитнес?

в Муравей на Дачной.

Цитата Marysja 07 Апрель 2015 16:20

А почему страшно? Попробуйте сначала за городом поездить, в аэропорту, например. Потом потихоньку в город переберетесь, для начала не в часы-пик...

Ой, я вот вспоминаю, как я первый раз сама выехала: утром, в рабочую перевозку поехала на работу Как решилась - сама не знаю)))

Не знаю. С инструктором ездила по всему городу и на его машине, и на своей уже. А вот сама заглохла на первом же перекрёстке на Белой, психанула и за руль больше не села (узнала что беременна и запретили так нервничать)