Дневник для часиков

Цитата: Тик-так 25 Март 2014 23:12

Всем огроменный привет, меня зовут Таня, мне уже 32 года (о Боже, уже 32 и куда только летит это время). Вот только в свои то годы реально понимаю, что практически ничего не сделала такого этакого, светлого и прекрасного, ну окромя рождения доченьки. Так вот о проблемке, время то идет не просто к весне, а к лету, сегодня вот посмотрела на себя в зеркало и поняла, что домосидство меня испоганило до неузнаваемости: тройной подбородок, в четыре слоя бока, ну и т.д. если пробежаться. Хоть Крыма у нас и нет уже, а отдыхать то с ребенком куда-нибудь придется поехать, а куда же красоваться с такой то фигуркой. В общем, буду отчитываться за свои продеянные работы над собой, завтра побегу запишусь на фитнес, обещаю, что вот сейчас доем вот эту сладенькую конфетку и "запомните - это был последний раз", а вместо конфетки, по дороге с фитнес-клуба, забегу в аптеку и наберу себе всяких невкусных таблеточек, дабы ускорить процесс похудения. Кто со мной? (тот конечно и герой) Давайте вместе решим мою проблему, а?

Цитата: k-vitka 26 Март 2014 13:06

Я бы посоветовала Вам не покупать всякие чайки, а после записи в зал поговорить с тренером и откорректировать питание, поверьте, пользы будет больше!

Цитата: Aksenja 26 Март 2014 14:57

Мне тренер говорит, что тренировки - это только 20 % в процессе похудения, а остальное - это необходимо правильное питание, другой образ жизни. Вместо всякой химии из аптеки лучше почитайте примерное меню для правильного питания. Там много разных вкусностей и довольно полезно. Я с Вами! А то мои последние лишние 10 кг никак не подчиняются

Цитата: Ажур 26 Март 2014 15:01

.За 2 месяца скинула 7 кг,еще нужно скинуть кг 5-6.Тоже набрала хорошо.Сейчас не ем хлеб,пироженки-тортики,и после 19 00,еще кручу обруч+приседания .Мечтаю начать бегать.

Цитата: Тик-так 25 Март 2014 23:12

В общем, буду отчитываться за свои продеянные работы над собой, завтра побегу запишусь на фитнес, обещаю, что вот сейчас доем вот эту сладенькую конфетку и "запомните - это был последний раз", а вместо конфетки, по дороге с фитнес-клуба, забегу в аптеку и наберу себе всяких невкусных таблеточек, дабы ускорить процесс похудения. Кто со мной? (тот конечно и герой) Давайте вместе решим мою проблему, а?

Цитата: Aksenja 26 Март 2014 14:57

Мне тренер говорит, что тренировки - это только 20 % в процессе похудения, а остальное - это необходимо правильное питание, другой образ жизни. Вместо всякой химии из аптеки лучше почитайте примерное меню для правильного питания.

Минус 4.5 кг почти за два месяца.Отказ от хлеба,мучноого,сладкого,сократила сахар в чай до ложки,перекус-хлебцами dr korner с сыром а на сладкое с ананасом,гуляю от 4 часов в день с коляской,позволяют себе 1 кексик в день( из сладкого)после 18 не ем,но иногда опять же хлебцы жую-хорошо голод убивает:-) надеюсь ещё скинуть 6-7 кг

ух ты, можно присоединиться к кружку по интересам?)) за полгода набрала кучу лишнего, нужно сбросить. в компании веселее)

Цитата: Ажур 26 Март 2014 15:01

Привет!Я Катя)Я тоже задалась целю похудеть к лету.За 2 месяца скинула 7 кг,еще нужно скинуть кг 5-6.Тоже набрала хорошо.Сейчас не ем хлеб,пироженки-тортики,и после 19 00,еще кручу обруч+приседания .Мечтаю начать бегать. Привет! Ласкаво просимо. За 2 месяца 7 кг это прилично. Ой, у меня проблемы с тем, что бы не есть вообще, стараюсь конечно ограничивать, но таое впечатление, что все дороги ведут к холодильники. Еще благо, что муж тоже худеть вроде начал, так что готовить практически одно и то же можно (иногда конечно и с исключениями, но...)

Цитата: Jysina 30 Март 2014 01:22

Я с вами. Тоже срочно нужно похудеть, еще бы и от целлюлита избавиться на бедрах. Сегодня даже побаловала себя кофейно-медовым обертыванием, говорят с целлюлитом помогает бороться, но не знаю - один раз ничего не дал, конечно же, вот бы каждый день проделывать эту процедуру.

Цитата: qwerty:-) 02 Апрель 2014 03:09

Минус 4.5 кг почти за два месяца.Отказ от хлеба,мучноого,сладкого,сократила сахар в чай до ложки,перекус-хлебцами dr korner с сыром а на сладкое с ананасом,гуляю от 4 часов в день с коляской,позволяют себе 1 кексик в день( из сладкого)после 18 не ем,но иногда опять же хлебцы жую-хорошо голод убивает:-) надеюсь ещё скинуть 6-7 кг

Цитата: Marginal 03 Апрель 2014 12:01

ух ты, можно присоединиться к кружку по интересам?)) за полгода набрала кучу лишнего, нужно сбросить. в компании веселее)

Цитата: qwerty:-) 02 Апрель 2014 03:09

Минус 4.5 кг почти за два месяца.Отказ от хлеба,мучноого,сладкого,сократила сахар в чай до ложки,перекус-хлебцами dr korner с сыром а на сладкое с ананасом,гуляю от 4 часов в день с коляской,позволяют себе 1 кексик в день( из сладкого)после 18 не ем,но иногда опять же хлебцы жую-хорошо голод убивает:-) надеюсь ещё скинуть 6-7 кг

Цитата: Тик-так 03 Апрель 2014 22:11

Ого, я бы на 8-й наверное не забралась, хотя ко всему можно привыкнуть. На фитнес я таки записалась, хожу в вт и пт практически в робочее время, потому как после работы нужно бежать к своей сладенькой и любименькой дочурке. Она у меня еще и заболела, температура была, в общем жуть, три ночи не спим, еще и этот фитнес, в общем с ног падаю. Думаю, что с такими темпами мне хоть чуть-чуть скинуть удастся. А что это за XLS, эт таблетки такие? Кто пил? Кто советовал? Сколько сбросил? Как побочки? Где купить? В общем, требую подробностей. И по поводу обертывания что хотела сказать, читала, что очень от целлюлита помогает медовый массаж, больновато конечно, но красота требует жертв, еще и волосинки таким образом убираются, так что с депиляцией, девочки, еще лучше эффект. Подруга делала, говорит жутко больно, когда мастер делала хлопки, то аж слезы наворачивались. Вот. А мужики ведь не ценят все наши страния, обидно

Цитата: Si_Si 02 Апрель 2014 01:50

Когда надо мужа сытно накормить, то уже и сама с этой же кормушки ешь...наверно это лень, но пересилить себе трудно

Цитата: qwerty:-) 02 Апрель 2014 03:09

Минус 4.5 кг почти за два месяца.Отказ от хлеба,мучноого,сладкого,сократила сахар в чай до ложки,перекус-хлебцами dr korner с сыром а на сладкое с ананасом,гуляю от 4 часов в день с коляской,позволяют себе 1 кексик в день( из сладкого)после 18 не ем,но иногда опять же хлебцы жую-хорошо голод убивает:-) надеюсь ещё скинуть 6-7 кг

Цитата: Jysina 09 Апрель 2014 10:59

Самое сложно - не есть, когда вкусняшки готовишь и холодильник забит всякими разностями. Одиноким легче худеть, чем если с семьей живешь да и не особо маленькой. А у нас еще гости частенько бывают, это вообще ужасс в плане того, что все едят и всех надо накормить тебе, а сама - ни-ни....Но ничего, тренируем силу воли. А по поводу доп. средств, ищите на натуральной основе, от них побочек не бывает, практически никогда.

Цитата: qwerty:-) 14 Апрель 2014 07:41

Ещё минус килоограмчиккилоограмчик,добавила зеленый кофе по утрам,эх быстрее бы скинуть спасательный круг...

Цитата: Morkovka 14 Апрель 2014 09:30

Фууу, он же не вкусный:))) Гооврят, что зеленый кофе не помогает похудеть, это просто маркетинговый ход. Можно Вам вопрос, Вы кормите грудью? я смотрю, что у Вас манюська совсем:) Я просто после родов через 2 месяца полностью вернула свой вес к добеременному и даже больше ушло без каких либо усилий, а за зиму +7 кг наела. Все это время кормлю грудью, и некоторые говорят, что вес будет нестабильным весь период ГВ, что если нет гормонального сбоя, то после отмены ГВ вес наладится тоже. Вот сижу и думаю:)