СЛАБЯТ
Абрикосы и авокадо,
Ананас и апельсины,
Бананы ( переспелые, мягкие) и вишня,
Горох и груши (переспелые, мягкие),
Дыня и капуста (хорошо разваренная),
Киви и клубника,
Кабачки и морская капуста (ламинария),
Помидоры и фасоль,
Черешня и чернослив,
Шпинат и яблоки (цельные).
Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят.
Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры. Однако!- молоко цельное, не магазинное, от фермеров- может послабить. Молоко козье- слабит за счет жирности, детям до 3 лет-нельзя цельное молоко от козы, альтернатива- адаптированное детское(типа Ненни -3).
Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.
Правильно составляя меню для ребенка вы можете регулировать здоровую и регулярную работу кишечника и укреплять иммунитет.
А какие еще продукты здесь не указаны, как у вас?
У нас в этом году дети "распробовали" облепиху- бабушка нам накрутила с сахаром- старшие ели с удовольствием. Но- она очень слабила.Еще знакомые угостили несколькими большими и спелыми манго.Привезли с отдыха. Очень всем понравились но детям- слабил стул сильно этот экзотический фрукт...
