Йододефицит - кто что знает? Что делать?

Пожалуй и правда к эндокринологу сходить стоит.
Tyapa, весьма хитрые и неопределенные симптомы, кто их знает - связаны ли такие процессы с йододефицитом. У меня после рабочего дня соображалка вообще выключена
В приеме йодомарина и заключалось лечение?

Нет, лечение идет Л-тироксином - это гормон, который помогает щитовидке прийти в норму.
А выходит из нормы она как чаще всего раз из-за недостатка йода.

Вот здесь есть FAQ, в том числе и в беременном аспекте

ничего,кроме йодированной соли (свежей, отрытой пачкой делимся с родственниками) йододефицит в регионе - не повод принимать препараты. вот честно,соли достаточно )))

Пожалуй единственной, что я знаю, так это то, что йодированная соль - не выход, т.к. после трех месяцев хранения йод уходит, и второе - солить нужно только готовую пищу, за 5-7 минут до употребления, а то при высокой температуре йод теряет свои свойства, растворяется что ли Так что нужны друге варианты

Tyapa, спасибо за ссылку, кое-что можно почерпнуть.

Хм, странно, а мне с немного увеличенной щитовидкой как раз йодомарин прописали. Только потом когда все в норме стало немного уменьшила дозировку во время профилактических курсов. Еще врач рекомендовала морепродукты кушать, а мама подсказала "дедовский способ" - капать на ночь в блюдце с водой пару капель йода и оставлять испарятся пока мы спим... В общем сейчас, слава богу, все позади

А спорить не буду Так как в этом вопросе (во время беременности интересовалась) я доверилась одной умной тете, а именно профессору кафедры эндокринологии ММА, президенту московской ассоциации эндокринологов, директору института клинической эндокринологии ЭНЦ РАМН, вицепрезиденту Российской ассоциации эндокринологов Так вот эта тетя, которая в отличие от меня ПРОФИ, утверждает, что для проживающих на территории с йододефицитом в качестве профилактики достаточно готовить пищу на йодированной соли. А для больных с диагнозами - другие вещи. В Польше,например,приняли закон о йодированной соли, их наш Чернобыль напугал, а у нас пока к этой самой соли относятся со снисходительной улыбкой

"150мкг йода - суточная доза здорового человека, обеспечиваемая полностью использвоанием йодированой соли"


для беременных доза больше, я ее добирала салатами из морской капусты ( заказывала у корейцев без уксуса)

А вот что считать свежей солью?
Первое, конечно, дата изготовления. Ищу в магазинах с датой не больше 2 месяцев. Почти во всех супермаркетах соль с апрельской датой ((( Два месяца не могла купить
А второе - сколько времени сохранятся йод в открытой пачке? Точно не заметила, но через месяц вроде бы уже все улетучивается. По крайней мере, ни запаха, ни вкуса уже не чувствуется.

именно по этому йодированная соль - это скорее рекламный ход-чем реальная польза, гораздо эффективнее морепродукты, морская капуста и любой препарат йода 1-2р в год, особенно это касается детей(школьников)

150мкг йода в день - это чайная ложка за всю жизнь, мне соли хватит А каждый сам пусть для себя решает

Смотря как она хранилась, но реально не больше месяца.
Мой препад по фармхимии говорила так: на производстве добавили(А добавили ли и сколько? ведь нет ГОСТа-столько то йода на 1 кг соли), расфасовали(йод продолжает испаряться), купили, насыпали в солонку, насыпали в кастрюльку-на выходе йода практически ноль, а производителю прибыль т к йодированная соль стоит дороже и купят ее быстрее чем обычную

вы ошибаетесь, ГОСТы есть и на производство и на контроль качества йодированной соли, с этим все в порядке ))) а также сейчас используют для производства стабильный йодат калия - мало что выветривается )))

а по поводу рекламных ходов - копеечная соль или йод из аптечной баночки в 30 раз дороже - кому за карман покупателя бороться надо?

Ви до речі неправильно розумієте проблему Чорнобиля в цьому плані.
Він не викликає проблему йододефіциту. Проблема в тому, що одним із радіоактивних викидів при проблемах такого характеру є викид радіоактивного ізотопу йоду, який швидко засвоюється і відкладається і щитоподібній залозі людини при йододефіциті.
Але не забувайте, що період напіврозпаду радіоактивного йоду - 8 діб, а аварія відбулась більше 20 років тому.
Звичайно йододефіцит не корисний нікому, але Чорнобиль тут вже не до чого.

з.і. для тих, хто боїться що йод так прямо сильно розпадається при термічній обробці - можна пару разів на день з"їсти трохи йодованої солі. До того ж є і морська капуста - прямо скарбниця йоду.

я понимаю что вы шутили, но пусть никто не подумает что если сейчас накапать себе ложечку йода то можно всю жизнь не переживать

Вот тут разное про соль говорили, но все же месяц хранения йода это маловато... Читала где-то что три месяца - это конечно нас не спасает, но как-то более правдиво, что ли

alisa, спасибо, про радиоактивный йод интересная информация.

А что морская капуста? Много слышала о ней как о лучшем средстве против йододефицита, но вот точно не знаю