· змінено
Посилання на повідомлення #695153Варю пластівці, ну як варю, до кипіння доводжу. Останній час у мікрохвильовці
Что приготовить и есть на завтрак, продукты и рецепты для полезного завтрака — сторінка 2
Бактериальные Закваски · Активна12 123 перегляди63 відповіді
· змінено
Посилання на повідомлення #695156Бідна вівсянка. А чому ж всі ті, хто боїться фітінової кислоти не поцікавились, де вона ще міститься?
Переклад машинний, але зрозуміти можна, що боятись тоді треба усіх каш.
Переклад машинний, але зрозуміти можна, що боятись тоді треба усіх каш.
Фитиновой кислоты в ассортименте зерна
Ячмень младенческой зерновых: 897 мг/100 грамм
Смешанные из зерновых культур: 510 мг/100 грамм
Отруби пшеничные булочки: 498 мг/100 грамм
Овсянка: 943 мг/100 грамм
Пшеничные отруби: 3011 мг/100 грамм !
Мультизлаковые хлопья: 1467 мг/100 грамм!
Фитиновая кислота в других пищевых продуктах
Авокадо: 1 мг/100 грамм
Брокколи: 18 мг/100 грамм
Шоколадного печенья: 148 мг/100 грамм
Листовая капуста: 12 мг/100 грамм
У моего ребенка проблема с зубами из за гв, 100%. Только бросила кормить, так и процесс остановился. А вы до сколько кормили? По ночам ребенок кушал?
чому усіх каш треба боятись? а гречка, рис, пшоно? їх немає в списку, чи це Ви неповний надали? в нас теж проблеми з зубами, і теж вівсянку постійно їмо((
несчастные англичане 
столько веков на завтрак овсянка ) а она теперь назначена вредной )
столько веков на завтрак овсянка ) а она теперь назначена вредной )знаете, думаю, что не стоит впадать в крайности. здоровому организму овсянка не повредит, но если есть склонности, и приходится беречься, то лучше знать, от чего именно стоит беречься.
Моя їсть вівсянку щодня вже більше 3-х років. Із зубами проблем нема. Спадковість просто жахлива, в мене ще до повноліття половина зубів були пломбовані.
· змінено
Посилання на повідомлення #695184Написано, що високий вміст у всіх злаках та бобових (нагадаю, що до бобових відносяться горох, квасоля, арахіс)
Якщо врахувати, що більшість джерел так чи інакше посилають на один і той самий сайт, який пропонує придбати книгу, яка навчить, як зменшити кількість фітінової кислоти в їжі, то я для себе не бачу сенсу в подальшому пошуку інформації.
Я в дитинстві вівсянку практично ніколи не їла, а зуби в мене нікуди не годяться, так що, гадаю, вівсянка на роль всесвітнього зла претендувати явно не може.
Якщо врахувати, що більшість джерел так чи інакше посилають на один і той самий сайт, який пропонує придбати книгу, яка навчить, як зменшити кількість фітінової кислоти в їжі, то я для себе не бачу сенсу в подальшому пошуку інформації.
Я в дитинстві вівсянку практично ніколи не їла, а зуби в мене нікуди не годяться, так що, гадаю, вівсянка на роль всесвітнього зла претендувати явно не може.
а в батька дитини? а у бабусь та дідусів? а як Ваша дитина взагалі ставиться до молочки? чи приймає вітаміни? це я не прискіпуюсь, просто надто багато факторів. і коли проблеми вже є, то краще знати про всі можливі фактори. чи Ви точно знаєте, що вівсянка не нашкодить зубам ні в якому разі? тоді поділіться знанням, будь ласка, бо ми її дуже любимо, а проблеми з зубами маємо.
та звісно, що не вселенське зло, з цим я і не сперечаюсь)))
· змінено
Посилання на повідомлення #695194Жити взагалі шкідливо. Звідки я знаю, що Вашій дитині зашкодить? Я вже писала, що хвалене алое, яке всюди пхають як панацею, у мене особисто викликає сильну алергічну реакцію.
Зуби погані у всіх, взагалі - і з моєї сторони, і зі сторони чоловіка. По моїй лінії ще і спадкова патологія. Тому в нас це питання часу, я тут ніяких ілюзій не плекаю.
Якщо у вівсянку додати цукор, мед, родзинки чи цукати із цукром, то вона 100% буде погано впливати на зуби. Але на зуби впливає погано взагалі будь-яка їжа, особливо, якщо вона солодка (власне, лактоза в молоці теж шкідлива для зубів). Так що, за цією логікою, безпечним буде хіба що парентеральне харчування.
Зуби погані у всіх, взагалі - і з моєї сторони, і зі сторони чоловіка. По моїй лінії ще і спадкова патологія. Тому в нас це питання часу, я тут ніяких ілюзій не плекаю.
Якщо у вівсянку додати цукор, мед, родзинки чи цукати із цукром, то вона 100% буде погано впливати на зуби. Але на зуби впливає погано взагалі будь-яка їжа, особливо, якщо вона солодка (власне, лактоза в молоці теж шкідлива для зубів). Так що, за цією логікою, безпечним буде хіба що парентеральне харчування.
ну це Ви кажете речі, які і так всім відомі. я не шукаю причину, але мені важливо максимально зназити ризики, тому і хочу знати всі нюанси. дивно, що Ви так отреагували на корисну для когось інформацію.
ого, и мы овсянку едим каждое утро уже года полтора.....Ни у кого проблем не вижу...Я вообще преисполнена мысли, что это чуть ли не самый полезный продукт))))
Дивно писати про небезпеку фітінової кислоти у вівсянці і навіть не глянути, де ще міститься ця фітінова кислота.
фитиновая кислота или фитаты полезны в организме
спочатку Ви написали список, де не було як мінімум трьох найрозповсюдженіших каш, потім написали, що в усіх злаках, але це з джерел, які продають книгу про небезпеку фітінової кислоти. я лише просила Вас надати джерело, яке запевнило Вас у безпечності вівсянкпи, а Ви доводите, що вона не вселенське зло. або давайте про факти, або про емоції, але тоді не називати їх фактами.
· змінено
Посилання на повідомлення #695208Я вже встигла 10 разів пошкодувати, що взагалі відповіла Вам.
Це моя прикра помилка.
Вважайте мої слова чим завгодно. Дитина Ваша - годуйте її чим хочете. Мене ніщо не переконало в небезпечності вівсянки і мені цього цілком досить.
Це моя прикра помилка.
Вважайте мої слова чим завгодно. Дитина Ваша - годуйте її чим хочете. Мене ніщо не переконало в небезпечності вівсянки і мені цього цілком досить.
вибачте, не хотіла Вам доставити діскомфорт. просто здивувалась, чому саме Ви (завжди така послідовна) на прохання уточнити про наявність-відсутність цієї самої кислоти, почали розповідати про Вашу сім"ю. для статистики воно і цікаво, але я ж цікавилась гаеть іншим. ну і сама можу пошукати, просто думала, що у Вас є інформація, якщо почали вже цю тему. ще раз вибачте.
Я варю хлопья,а речь идет вообще за овсянку не важно в каком она виде,я так поняла.
· змінено
Посилання на повідомлення #695229А я не Вам почала розповідати про свою дитину, а просто помітила, що ми теж їмо і ніяк це не відбилось, без прив"язки до будь-якого повідомлення. А Ви вже чомусь почали цікавитись родичами, її любов"ю до молока і так далі.
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.