Бодифлекс — сторінка 3

Начала обратно делать упражнения.А то пузо уже ого-го! Главное не сорваться.

Вот ссылка на видео урок по БФ , тут намного понятней, чем по книжке читать.

Продолжаю делать упражнения.Легкость какая-то в теле появилась.Жизнь заиграла другими красками.

Очень насыщает тело кислородом, появляется энергия по себе знаю. Когда ходила на тренировки, основным критерием выбора было возможность куда-нибудь пойти после тренировки, было лето и жарко, не всегда могла добратся домой и в душ, а тут красота. Правда после месяца занятий бодифлексом у нас неожиданно появился пузожитель:)

2 месяца занималась домо бодифлексом(с утреца натощак).очень нравилось.занятия придавали бодрости,энергии,поднималось настроение.сейчас преостановила тренировки,т.к. появились проблемы со здоровьем(не связанные с занятиями бодифлексом).надеюсь поправить своё здоровье и поскорее возобновить занятия к любимой дыхательной гимнастикой.

напишите мне тоже в личку стоимость абонемента ))), я как раз недалеко живу, хочу тоже попробовать

Приняла на свой счёт и написала в личку:)

напишите стоимость абонемента плз в лс

У меня тот же диагноз. Помогите избавиться.

А у меня нюанс есть.Мне нельзя заниматься никакими видами спорта,кроме аквааэробики. Мой диагноз -остеохондроз.Потому бодифлекс самое то,нет сильной нагрузки на спину. Кто б еще рот мне заткнул,чтоб не есть сладости?! Наркоманка прям какая-то.

Вам еще прямо показаны пилатес и йога. По себе знаю: осанка улучшается, боли в спине уходят. Пилатесом, кстати, даже людям с позвоночными грыжами рекомендовано заниматься, но с грамотным тренером, конечно.