Цитата: Basichka 17 Октябрь 2013 11:53ответила в личкуНапишите и мне про скидки,пожалуйста.)
Фитнес клуб "FitCurves" — сторінка 4
MaTi · VIP31 356 переглядів104 відповіді
Цитата: *Инга* 16 Октябрь 2013 22:21ответила в личкуСпасибо! Буду ждать
и мне можно скидочку ? 
Может, напишите тут о скидках? Тоже интересует этот вопрос...
И мне напишите
· змінено
Посилання на повідомлення #759252Цитата: Inna.Inna 17 Октябрь 2013 13:15есть РАЗминка,а есть ЗАминка.в начале тренировки для разогрева мышц,а в конце-для их эластичностиКак правильно сказала Turbullent bell выше - растяжка как до, та и после тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА! Но это два разных вида растяжки: до тренировки - легкая и быстрая, после - сложнее и более статичная.
Цитата: Annette 17 Октябрь 2013 15:32пишу тут: сейчас скидок как таковых нет, есть акция: при покупке абонемента на 6 мес + 1 мес тренировок в подарок и участие в беспроигрышной лотерее ко дню рождения клуба (31 октября)Может, напишите тут о скидках? Тоже интересует этот вопрос...
Цитата: LOMI LOMI NUI 17 Октябрь 2013 12:05Растяжка должна быть до нагрузки, а не после!!! Сначала надо мышцы разогреть, растяжка, а уж потом силовые интенсивные нагрузки!!! Девочка выходит из раздевалки и сразу на тренажеры прыгает, отсюда больные связки, травмы и т.д. Поэтому этот клуб лично мне не по душе Вы так категорично это заявляете,как будто я придумала программу ФитКервз и активно ее внедряю.Это ваше личное мнение,я хожу уже два года никаких проблем не было.Не по душе, так не ходите,в чем проблема?.
Цитата: Белочка Нати 17 Октябрь 2013 16:30есть РАЗминка,а есть ЗАминка.в начале тренировки для разогрева мышц,а в конце-для их эластичности Эээээ.... так я вроде это и сказала, не?
Цитата: LOMI LOMI NUI 17 Октябрь 2013 12:05вот не путайте народ,,если вы сделаете растяжку до нагрузки, вы травмируете все мышцы,,,а вот после нагрузки растяжка обязательна. до нагрузки нужна разминка, чтобы согреть мышцы и придать им эластичности, потому спортсмены и гимнасты и тацоры носят гетры, чтобы мышцы, которые разогрели разминкой не остывали быстро.Растяжка должна быть до нагрузки, а не после!!! Сначала надо мышцы разогреть, растяжка, а уж потом силовые интенсивные нагрузки!!! Девочка выходит из раздевалки и сразу на тренажеры прыгает, отсюда больные связки, травмы и т.д. Поэтому этот клуб лично мне не по душе((((
1,Разминка
2.Лёгкая растяжка
3.Основная тренировка
4.Растяжка (заминка)
2.Лёгкая растяжка
3.Основная тренировка
4.Растяжка (заминка)
Для меня в идеале - это зайти в зал и для начала беговая дорожка, потом растяжка на полу и возле лестницы, а уж потом силовые нагрузки, после снова растяжка, и еще на медленной скорости сделаю заминку беговую на все той же беговой дорожке. Я 10 лет была в профессиональном спорте и для меня, легкоатлетки, это идеальный вариант! Именно поэтому "FitCurves" для меня не подходит.
Девочки, хочу пойти в FitCurves на пр. Мира, может кто подскажет что там ща со скидками? может новогодние есть?
Апаю темку..девочки кто знает что по чём сейчас в Кёрвс? хочу пойти, может у кого-то есть подарочный сертификат?
Цитата: MaTi 02 Август 2011 21:57Фит керс для ленивых)) там маленькие нагрузки,и похудеть сильно не реально..Туда как раз можно ходить женщинам которым за...Просто для здоровья,отвлечься,отдохнуть..Девочки, кто-нибудь занимался в этом клубе. Поделитесь отзывами, какие реультаты? если честно, мало верится, что с такой нагрузкой достигаются те результаты, которые там обещают...Цитата: MaTi (02 Август 2011 21:57)Девочки, кто-нибудь занимался в этом клубе. Поделитесь отзывами, какие реультаты? если честно, мало верится, что с такой нагрузкой достигаются те результаты, которые там обещают...
Цитата: Таня Божко(Романчук) 16 Февраль 2014 21:37Спасибо за ответ. Правда, уже прошло 2,5 года с тех пор, как я спрашивала. Уже сложила собственное мнение об этом клубе
Цитата: MaTi 16 Февраль 2014 21:52Ах-ха-ха...Да чють-чють опоздала...)))Спасибо за ответ. Правда, уже прошло 2,5 года с тех пор, как я спрашивала. Уже сложила собственное мнение об этом клубе
Цитата: MaTi 16 Февраль 2014 21:52расскажите и мне....просто я слышала хорошие отзывы, и мне не нужен фитнес с которого я бы выползалаСпасибо за ответ. Правда, уже прошло 2,5 года с тех пор, как я спрашивала. Уже сложила собственное мнение об этом клубе
А где у нас есть клубы? Мне подходит, что там тренировки по полчаса, со временем очень сильная напряженка.
Цитата: AfeRistka 17 Февраль 2014 16:51Для меня это было больше развлечение, возможность вырваться куда-то из дома с малым, с лёгким намёком на спорт.расскажите и мне....просто я слышала хорошие отзывы, и мне не нужен фитнес с которого я бы выползала
Это отличный старт для полных дам начать худеть и приобщаться к здоровому образу жизни, а также неплохая поддержка здоровья для пожилых дам)) Нагрузки там нет, кардио тоже плохое, мой пульс всегда был, как в спокойном состоянии. В общем, всё зависит от Вашей подготовки. ;) В любом случае, если есть интерес, сходите, посмотрите. Только не введитесь сразу подписывать что-либо и оставлять залог. (Это навязывание очень раздражало, до сих пор звонят и предлагают всякую ерунду, но я умею сказать "нет")
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.