Фитнес клуб "FitCurves" — сторінка 3
MaTi · VIP31 341 перегляд104 відповіді
У меня осталось 4 мес. я отдаю за 550 грн.( в клубе это 161*4 = 644грн.) только у них(клуба) есть членство 250 грн.
этот абонемент действует только в Марк Плазе?
Девочки, добрый вечер! У кого то есть подарочный сертификат?! Хочу пойти позаниматся, любой скидке буду рада.
Цитата: *Инга* 16 Октябрь 2013 22:01завтра узнаю, какие скидки предлагают и напишу ВамДевочки, добрый вечер! У кого то есть подарочный сертификат?! Хочу пойти позаниматся, любой скидке буду рада.
Цитата: onp2008 16 Октябрь 2013 22:07Спасибо! Буду ждатьзавтра узнаю, какие скидки предлагают и напишу Вам
Ходила туда полгода. С бедер за это время ушло 30 см!!! По весу изменений особых не было. Если ходить регулярно и правильно питаться, то толк будет в любом случае. Отлично подходит для тех, кому нужно самим подбирать расписание. По ценам не знаю сейчас, там уже не занимаюсь.
Моя мама ходила туда около 8 мес - там акция была - если покупаешь полугодовой - два месяца в подарок. За это время похудела из 88 на 74 кг. Правда ходила 5 дней в неделю и на питание - она осталась довольной. Сейчас не ходит - поддерживает форму с помощью привильного питания - ихних фаз так называемых и ходит в обычный тренажорный зал. Ихним минусом я считаю, что нужно платить сразу всю сумму - около 1500 грн + абонемент. Не каждый может позволить себе выплатить сразу такую большую сумму.
Цитата: Happy_Mum 17 Октябрь 2013 11:06Куди вони(сантиметри) перетекли?Ходила туда полгода. С бедер за это время ушло 30 см!!! По весу изменений особых не было.
Цитата: onp2008 16 Октябрь 2013 22:07Напишите и мне про скидки,пожалуйста.)завтра узнаю, какие скидки предлагают и напишу Вам
Цитата: Вера1690 17 Октябрь 2013 11:51Ну не знаю, они не оповестили меня об этом. Надеюсь, что безвозвратно))Куди вони(сантиметри) перетекли?
Цитата: smail 21 Ноябрь 2011 16:52Растяжка должна быть до нагрузки, а не после!!! Сначала надо мышцы разогреть, растяжка, а уж потом силовые интенсивные нагрузки!!! Девочка выходит из раздевалки и сразу на тренажеры прыгает, отсюда больные связки, травмы и т.д. Поэтому этот клуб лично мне не по душе((((Это 30 мин.тренировка, включает в себя и силовую, и аэробную нагрузку.В конце 10-15 мин растяжка,что тоже не мало важно !
Цитата: Вера1690 17 Октябрь 2013 11:51Куди вони(сантиметри) перетекли? жир весит меньше, чем мышцы, по-этому вы худеете, теряете сантиметры, но вес при этом может оставаться неизменным
Не деритесь, девочки. Растяжка нужна и до и после. До, чтобы не порвать мышцы. После, что закрепить результат, так сказать.
Цитата: ingochka 17 Октябрь 2013 12:14это понятно, у меня спросили про сантиметры. А про вес я и сказала, что он остался такой же. Никто из знакомых не сказал, что сантиметры перетекли куда-то...жир весит меньше, чем мышцы, по-этому вы худеете, теряете сантиметры, но вес при этом может оставаться неизменным
Цитата: Happy_Mum 17 Октябрь 2013 12:28в сиськиииии! вот куда они у тебя перетеклиэто понятно, у меня спросили про сантиметры. А про вес я и сказала, что он остался такой же. Никто из знакомых не сказал, что сантиметры перетекли куда-то...
а еще в мозгЦитата: Sunny-mammy 17 Октябрь 2013 12:41не правда!!!! По поводу мозга не знаю, не измеряла его сантиметры до и после тренировок, а вот по поводу первого- это точно нет, тут я бы почувствовала, да и не только я)))в сиськиииии! вот куда они у тебя перетекли
Цитата: Happy_Mum 17 Октябрь 2013 12:53не прибедняйся. ну или это я просто тебе завидую и с каждым разом они мне кажутся большене правда!!!! По поводу мозга не знаю, не измеряла его сантиметры до и после тренировок, а вот по поводу первого- это точно нет, тут я бы почувствовала, да и не только я)))
Цитата: Sunny-mammy 17 Октябрь 2013 12:59не прибедняйся. ну или это я просто тебе завидую и с каждым разом они мне кажутся больше
я сочту это за комплимент, зная с какими эмоциями ты об этом написала. Только вот с каждым разом чего тебе так кажется?) И вообще 
· змінено
Посилання на повідомлення #759034Цитата: LOMI LOMI NUI 17 Октябрь 2013 12:05Как правильно сказала Turbullent bell выше - растяжка как до, та и после тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА! Но это два разных вида растяжки: до тренировки - легкая и быстрая, после - сложнее и более статичная.Растяжка должна быть до нагрузки, а не после!!! Сначала надо мышцы разогреть, растяжка, а уж потом силовые интенсивные нагрузки!!! Девочка выходит из раздевалки и сразу на тренажеры прыгает, отсюда больные связки, травмы и т.д. Поэтому этот клуб лично мне не по душе((((
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.