Система похудения - 60 — сторінка 6

до 12 ты должна покушать 1(в крайнем случае 2 раза),но таким образом чтоб в 14.00 ты хотела кушать и могла пообедать.порции должны быть равными по объему.тоесть если вечером ты выпьеш стакан кифира и яблоко,то утром три чизбургера и пол литра колы это слишком.как то так.еду до 12 выбирай любую только следи чтоб объемы порций всегда (завтрок обед ужин)были одинаковы.

спасибо, конечно, за хорошие слова, Оль))) но несколько лишних кг таки после родов есть, как ни крути... вот и думаю как избавиться, чтоб не совсем во вред себе любимой))))

Девочки, недавно присоединилась к вам))). Придерживаюсь системы питания с понедельника. Хочу избавится от лишних 6 кг. Когда можно ожидать хоть какой-то результат, чтобы понять подходит ли мне такая система? Спасибо.

Я тоже снова на этой системе, забросила ее во время беремености. В свое время смогла похудеть на 12 кг и поддерживать вес с помощью системы. Самое главное продержаться неделю, а потом как по маслу, так что удачи!!

Спасибо! Мне конечно не очень легко это дается, т.к. ложусь спать не раньше 12 ночи. И для меня нормально пообедать (раньше я просто забывала пообедать) просто проблема. Заставляю себя кушать через силу. Вообще хочу не просто сбросить лишние кг., но восстановить нормальное питание (завтра, обед, ужин).

Мне сейчас тоже очень сложно, так как иногда малявка плохо спит ночью ,так и хочется чего-нибудь схомячить)))

Девочки дайте ссылку или информацию по диете -60 .Интересует что с чем можно есть ,какие есть ограничения.....

Официальный сайт группы - 60