Худеем ВМЕСТЕ! — сторінка 12

Отговорила! А пленкой я обматываюсь, когда дома занимаюсь и когда бегала по утрам - тоже обматывалась

В бассейн, кстати... Я так до него и не дошла. Хочу ходить в Зарю - есть еще желающие? Там недорого совсем (что-то около 18 грн, если я не ошибаюсь, а если абонемент взять - еще дешевле выйдет) и отзывы положительные (но я еще там не была, есть знакомые, которые ходят туда часто и не первый год - им все нра)
Если будут желающие - пишите: время и день посещения обсудим! (также слышала, что лучше ходить в обеденное время, так как тогда людей там мало)

И, девули! Я только что пришла с тренировки и у мну есть новость!!! -2,5 кг. Я похудела на 2,5 кг. МОЙ ВЕС _ РОВНО 60 ost-67: ost-67: ost-67: Процесс, как говорится, пошел! Правда тренировки я начала посещать 2 недели назад, а вот питаться нормально только с понедельника этого. И вот он результат - по 1 кг в неделю!
Я обалдела просто от такого! Вот он - лучший стимул, когда видишь результат (ну, я его пока особо не вижу, но он, как оказалось, есть)
Я на радостях даже после тренировки заставила себя выпить стакан кефира (см. выше - молочку ненавижу ни в каком виде), представляете

Девочки, а кто-то из Октябрьского есть??? или тут все стройные????
как на счет компании в бассейн и на танцы?
в водолей стоимость 40 грн 2 часа, если до 14 тогда дешевле 35 ...может все же желающие найдутся???

Гордюсь собой! Нет... Сильно гордюсь собой!)))
Только что сложила на тарелку весь пирог, что был в доме, сделала большую чашку сладкого чая и оттащила все это мужу к телеку с просьбой быстренько все уничтожить. И ни крошечки не отщипнула! А днем была нормальная тренировка - 15 мин. на диске +40 мин на орбитреке + 30мин. игры в догонялки с малолетним племянником. Сейчас сижу тут с зеленым чаем в обнимку и от гордости за себя даже есть не хочется!)))

Что это за пояс? Какой принцип действия?

А у них только на 17.30? Давай попробуем вместе походить. Я живу недалеко от ДК "Металлург"



Сейчас, читая вас, стойко терплю и не иду на кухню есть фаршированный перец, а так хочеться... Вот, что значит худеть с коллективом)))

Жень,взвешиваться надо утром голой и натощак Это и будет правильный вес.

Эх, а я кусочек баницы домашней съела,правда с отварной курицей и не много и на треньку не попала.

не согласна!я БЛАГОДАРЯ ШТАНАМ и спорту похудела,а про еду давайте не будем!Я себя в еде не контролирую,а просто спортом много занимаюсь и много воды пью!Девочки,ну а если вы решились худеть,то это лучше делать летом,когда много фруктов и овощей,и потребление воды увеличивается!а вместо чая лучше вечером выпить стакан воды холодной или горячей!

вчера накачала себе видео -уроков,сегодня еле втала - простые упражнения ,но действенные

Ну, получается если я взвешусь утром да еще и натощак, то должен быть вес еще меньше, так что ли?
eleonora43, я в понедельник тоже могу! А на счет воскресения узнать нужно. Вряд ли в бассейне воскресение будет выходным днем...
А на спорт налегаем - это реальный способ, он помогает точно!!!

на вечер обычно +1 кг

Да уж... Это если теоретически, то 59 утром буду... Это как-то слишком быстро
Так, утром взвешаюсь, главное - не забыть!

Вот опять, ночь на дворе, а я кушать хочу Стоит выбор: чай зелененький или кефир... Чая уже так напилась - жесть просто, так что остается только кефир. При чем нащупать с закрытыми глазами в холодильнике его нужно, чтоб другие вкусности не видеть и не соблазняться лишний раз

Смотря,что наешь вечером То есть не всегда

Женя,ЛОЖИСЬ СПАТЬ,А ТО ПРОСНЕШЬСЯ ТОЛСТОЙ СВИНКОЙ! Это я тебя мотивирую