· змінено
Посилання на повідомлення #805509Цитата: Grandessa 07 Январь 2014 03:52попробуйте вот такой абсолютно безвредный метод-Может кто-то знает другие системы очищения организма, народные каие-то, например. Всякие там отруби, кефирчики. Хочется и пищеварительную систему восстановить. Начала делать йогурты домашние, штука классная, но малая совсем времени на приготовление не оставляет.
1. натощак 1 стакан холодной не кипячёной воды и всего в день не меньше 1,5л.!
2. 3р.в день, через 20-30мин. после еды выпивать по 2табл. аллохола(в составе травки-муравки,желчегонный эффект,помогает более быстрому и лучшему перевариванию пищи+избавляет от изжоги...)
3. один день в неделю на кефире,можно и на жирном если кормите маську.
4. и хоть малюсенькую физ.нагрузочку,даже пресс качнуть минут 5-10,и то пойдёт!больше можно,меньше нет.
пункт 2. пропить 2месяца,потом 2мес. перерыв и возобновлять по мере надобности,если заметите ,что пошёл "прирост".всё остальное можно и очень даже, полезно делать всегда.
если лишний вес не по причинам гормонального сбоя или неполадок с кишечником,то через пару недель ждите результат,а через месяц начнутся чудеса! - равномерное и стойкое похудение! всё просто - но работает
я лично люблю вкусно покушать со всей семьёй и конечно после 18.00 ,поэтому всякие хитрые системы и диеты не для меня.
.Надеюсь через месяц смогу чем то похвастаться)))