Фитнес клубы в Николаеве! — сторінка 62

одноразовое занятие 20 грн,абонемент на 12 занятий - 210 грн,тренажеров нет,там первые полчаса аэробика или степ аэробика,потом упражнения на ноги(разнообразные приседания с гантелями,палками,мячиками,фитболами),упражнения на пресс,и в самом конце растяжка!

Очень даже реально. Хожу в Александровский и занимаюсь с тренером персонально ,занятие 1.5-2 часа 3 раза в неделю. Была всего 9 раз, в итоге минус 3,5 кг, а еще больше видно по обьему чем по весу ,оченьзаметные результаты

Я была лет пять назад в Днепре, там вообще два раза в неделю, я очень удивилась, оказывается там все очень занятые и много работают.А пятница вечер, это почти как суббота и в эти дни очень мало занимающихся, посетила три клуба и везде один ответ))) может сейчас что - то и поменялось

Конечно реально, просто, когда вес сбрасываешь, очень важно еще и питание правильно организовывать. Все в комплексе и даст результат. А в дни, свободные от фитнеса, очень хорошо в бассейн ходить.

Я Ане Куркуриной этот вопрос задавала. Мол, хочу похудеть, а не выходит, может, мне чаще ходить? Она сказала, что три раза - нормально. Нужно же давать организму отдых. От чрезмерных нагрузок он зажмется и перестанет сбрасывать. А вот плавать, гулять - да, можно)))

Здравствуйте, хожу к Сергею Данилову, очень довольна!

Девочки, а кто знает хороший фитнес-клуб в Корабельном районе?

Я уже год хожу в Л-фитнес. Очень довольна, и самим клубом и тренерами групповых занятий. Абонемент можно купить от 3-х месяцев до года. Абонемент на 3 мес стоит 1080 грн (получается 360 грн в мес). Этот и остальные абонементы безлимитные! Вы можете целый день находиться в клубе, посещать почти все групповые занятия и тренаж зал. 

Я занимаюсь с тренером. За 3 месяца похудела на 18 кг! Сказать, что довольна-ничего не сказать) Если кому то надо что то подсказать, спрашивайте, отвечу )

Вы заниматесь индивидуално? Кто Ваш тренер?