Это не диета, а образ жизни. От него не мучаются, к нему привыкают.
Зваженні та щасливі. — сторінка 7
В@люш@ · VIP42 572 перегляди343 відповіді
· змінено
Посилання на повідомлення #682516Я где-то написала о мучении себя диетами??? Где??? Отказаться от хлеба-майонеза в пользу более полезных продуктов по-вашему прям нереально?
· змінено
Посилання на повідомлення #682517+100500! Я это и имела ввиду, только хорошо не получилось сказать 
А там вище питала - а чому Ви вирішили взагалі, що хліб та майонез має для більшості людей із зайвою вагою якусь цінність?
· змінено
Посилання на повідомлення #682519Ок, давайте вернемся к тому, с чего все началось, а именно с поста Валюшки о ее мечте попасть на это шоу. На ее фотках видно, что катастофическим избытком веса она не страдает, максимум ей сбросить 20-30 кг. Исходя из этого я предложила более реалистичный и достижимый вариант (которым пользуюсь и сама, поскольку имею довольно ощутимый лишний вес) - пойти в спортзал. Неужели это менее осуществимо, чем мечтать попасть на шоу?
Ви ж не знаєте її розпорядку дня та умов, в яких вона живе. Може для неї і менш реально. Чи Ви думаєте, що вона не знає про існування спортзалів поза межами шоу?
· змінено
Посилання на повідомлення #682522Очень странно.... При таком режиме, у меня слетает по 1.5 кг в неделю . Вы, либо, потребляете большие порции, либо не учитываете, что полезные продукты так же бывают калорийны, либо есть проблемы со здоровьем. Надо иметь большую силу воли, для таких жестких ограничений (никогда, раз в меяц и т.д.). Я понимаю, что считать не все любят, но сбалансированный по БЖУ рацион на необходимое для похудения число калорий, позволяет приобретать привычку питаться правильно и, при этом, не ставить жестких ограничений. Но, у каждого свой путь, у меня при слове "никогда" возникает желание наестся именно этого, у кого-то подсчет калорий вызывает панику, а кто-то не может не есть ночью :)
Я считаю, что главный показатель, не скорость и способ, а длительность удержания оптимального веса и состояние здоровья.
Кстати, кто знает, когда начинается новый сезон "Взвешенных и счастливых"?
Я считаю, что главный показатель, не скорость и способ, а длительность удержания оптимального веса и состояние здоровья.
Кстати, кто знает, когда начинается новый сезон "Взвешенных и счастливых"?
Так пусть напишет, тогда можно уже судить, что более осуществимо - занятия спортом самостоятельно или мечтания о возможности попасть на шоу.
Какие жесткие ограничения??? Я же написала - я не отказываюсь полностью от продуктов, а всего лишь заменяю их на более полезные, но не менее вкусные.
На смак та колір усі олівці різні.
· змінено
Посилання на повідомлення #682528Я бы без шоколада не выжила :) пусть 10-20г, пусть 85%, но каждый день, муж, точно знаю, без жаренного мяса и неделю не протянул. Я об этом, отлично, если нет таких пищевых привязанностей. Отлично, если у Вас так получается.
А какой у Вас рост, может так медленно, потому, что хотите похудеть меньше нормального ИМТ?
А какой у Вас рост, может так медленно, потому, что хотите похудеть меньше нормального ИМТ?
· змінено
Посилання на повідомлення #682529ну так и не отказывайтесь, замените на самый горький - много такого не сьешь (сама шоколад обожаю, но ем только очень горький - достаточно 1-2 кусочка, чтобы забыть о нем до следующей недели
). Насчет мяса, не знаю, я особой разницы между жареным у тушеным не ощущаю.
А, в моей цитате. Я имела ввиду шоколад молочный, с добавками всякими, в виде конфет с начинками, тоесть самый ходовой и популярный.
). Насчет мяса, не знаю, я особой разницы между жареным у тушеным не ощущаю.А, в моей цитате. Я имела ввиду шоколад молочный, с добавками всякими, в виде конфет с начинками, тоесть самый ходовой и популярный.
· змінено
Посилання на повідомлення #682533А завжди їм тільки екстрачорний шоколад. Молочний не люблю.
І не розумію, чому його можна з"їсти тільки 1-2 кусочки. А молочний - де там шоколад відчувається взагалі? Один цукор на смак і все. Гидота. Для мене, звісно.
Як я вже написала - на смак та колір всі олівці різні.
І не розумію, чому його можна з"їсти тільки 1-2 кусочки. А молочний - де там шоколад відчувається взагалі? Один цукор на смак і все. Гидота. Для мене, звісно.
Як я вже написала - на смак та колір всі олівці різні.
"Мечта" есть более осуществима чем "реальное действие"? Однако...
Перебью немного ваш спор) По-моему телеканал СТБ сделал все возможное, чтобы люди имели возможность худеть дома, и тренера показывают упражнения, и диетологи, и психологи даже, можно даже скачать приложение с их сайта для подсчета калорий. Осталось только захотеть)
Я не думаю что на шоу худеть намного легче - и там и там труд. Хотя кому как.
Я не думаю что на шоу худеть намного легче - и там и там труд. Хотя кому как.
меня немного удивляет, когда говорят "вот вам всего 5кг скинуть, вам легко говорить, а нам вот целых 30-40 надо!" а эти 30-40 с потолка что ли упали? кто мешал спохватиться, когда было всего 5-10? у меня после двух беременностей 8 кг прибавилось сходу - я уже насторожилась. при прижнем образе жизни прибавилось еще 5. всё! для меня не вариант смотреть и ждать пока будет 30-40. я еще кормлю, и мне не с кем оставить детей даже для спортзала, но пересмотреть привычки, посчитать немного калории я могу, немножечко пресс покачать тоже сама могу. и худеть мне надо не разово и быстро. это на всю жизнь теперь, потому что я тоже не из тех, кто ест круглыми сутками и не полнеет. что значит нет силы воли? ну так не жалуйтесь тогда. это же просто личный выбор каждого - от чего и в пользу чего отказываться. хочешь - откажись от самодисциплины, хочешь - от лишнего веса.
До чого тут легко-важко?
Мова йде про те, що потрібен різний підхід.
Мова йде про те, що потрібен різний підхід.
Чому ж, реально. Але я не вбачаю в хлібі якоїсь страшної шкоди - якщо, звісно, не їсти один тільки хліб, - як і не вбачаю особливої користі у горіхах та насінні. Для мене здоровий образ життя це, насамперед, спорт, потім їжа. Але їсти можно все в розумних межах. Майонез у овочевому салаті багато шкоди не зробе, а от якщо на булку хліба намазити пачку майонезу, то це вже погано.
ні, мова про те, що коли людина не хоче, то вона вигадує собі різні причини, мріє поїхати на шоу або ще щось, а в цей час набирає цю вагу знов і знов, все більше і більше. а коли людина хоче, то вона шукає можливості
До того ж чорний шоколад дуже корисний, навіщо його замінювати смаженим насінням у сахарі (це я про казенаки)
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.