А Вы похудели или поправились после завершения ГВ? — сторінка 2

Во время ГВ весила кошмарно мало, для меня, при росте 170 вес 52 кг. Хотя ни в чем себя не ограничивала.Кормила 2 года, недавно только вернулся прежний вес 59 кг

я сильно поправилась именно пока кормила грудью. аппетит был сильный и стресс от усталости-тяжеловато было с двумя детками, пока муж на работе до вечера. у меня дурная привычка- когда мне тяжело- я больше ем. ну еда - очень много перекусов под рукой. вот и набрала лишний вес с придачу к тому что в беременности набрала.мужу-ничего, ему пышечка нравится, но мне-не комфортно и в одежду прежнюю хочется влезть.
к окончанию гв - пробовала и занятия с нагрузками и бегать по утрам и диет парочку. скажу так- лучшее для меня лично-оказалось окончание самого гв(аппетит уменьшился) + коррекция питания. сначала- жесткий самоконтроль а после-уже привыкла. уже писала ка кто- для меня идеально подошли свежие домашние йогурты из итальянских заквасок, я пью утром стакан и вечером-сколько хочу. и худею,худею...