Домашний спортивный уголок — сторінка 4

Конфетти, а что там подбирать - повесила трапецию пониже, как качельку, закрутила ребенка, и он летит в космос! Мои так на чем угодно делают - на трапеции (сидя и в висе), кольцах, летунках, компьютерном стуле ;)
А как менее агрессивную тренировку рекомендую ролики!
Или можно веревочную лестницу горизонтально закрепить - см. у нас в фотках!

Ролики - муж командирским голосом сказал, что рано,после 4-х лет. Пока работаю над тем,как переубедить.......Лестницу уже горизонтально прикрепляли (подсмотрела у тебя раньше) - сыну не понравилось, пока в классическом положении используем ))) Трапеция - да, но хочется разнообразия. А вот про компьютерный стул я не подумала Спасибо, дала идею - у меня диск Здоровья есть, ща его для ребенка достану.

Tyapa
Какой длинны у вас комплекс?
Я конечно понимаю, что всё зависит от габаритов в квартире, но всё же пытаюсь для начала решить какая оптимальная длинна? Мне кажется, что 1,45 это малова-то или я ошибаюсь?
И где можно почитать о взаимозаменяемости спортивных снарядов? Какой для каких групп мышц? У меня всего 12 кв. м, в которых я должна сейчас разместить 2 детей со всей необходимой атрибутикой. Непростая задача

Я покупала 2,25 - думаю, что 2,0 - 2,25 это и есть оптимально.
Если брать 2 м 40 см (как я раньше хотела), то мат внутри будет ездить
1 м 45 не берите ни в коем случае! Я, кажется, писала уже - просто зайдите в кабину лифта и представьте, что это ваш комплекс!!! По размерам такой же будет. Учитывайте, что 25 см из него "съедаются" шириной стоек - то есть остается 1 м 20 см внутри. Что там делать? Только о стены биться...

А вот габариты квартиры не должны останавливать. Наша семья раньше жила в просторных квартирах, и для спорткомплекса у нас была отведена специальная комната - "спортзал", там же и в футбол гоняли А теперь переехали к отцу, и пришлось все имущество впихнуть в две комнаты. И в спальне у нас стоит половина стенки, огромная двуспальная кровать, две детских кроватки и этот огромный спорткомплекс!!! Свободного места осталось всего 1 кв. метр + узкий проход, но в этой комнате мы все равно только спим. И никогда я не поменяла бы этот комплекс на что-то другое, чтобы освободить место! Он просто чудо! Совершенно не представляю, что моя малышня бы делала просто на шведской стенке, еще и вдвоем.
Даже если бы критично некуда было в спальне поставить, то поставила бы в коридоре стенки лицом к стене, а рукоход под потолок бы закрепила.

Для малогабариток можно рассматривать харьковский уголок Балу - хороший вариант!

Насчет снарядов и мышц - все зависит от того, как ими пользоваться.
посмотрите,что можно делать на одной только трапеции! (спереди черточку уберите из ссылки)
_http:
Это форум Ассоль - там еще немало интересного найдете ;)

Tyapa
Спросила на днях тренера покупать спортивный уголок или комплекс, а он ответил, что тренироваться можно и при наличии лавочки. Но я не тренер - фантазия в этой области лабо развита.
Буду мерять и думать. 2 м это конечно серьёзно, но как ещё впихнуть 2 кровати, стол (хоть один поначалу), шкафы и место для железной дороги, автомобильного трека, все не менее 1,5*1,5м
Расскажите ещё, что бы не могли делать дети будь у вас уголок, а не комплекс?
Спасибо

Тренироваться в плане спорта - это одно, а вот весело проводить время и дуреть на лавочке не получится
В первую очередь не смогли бы именно это - дуреть кувыркаться, бороться, кувыркаться и качаться вдвоем на трапециях (да и вообще пользоваться чем-либо вдвоем), прыгать на летунках (если рядом была бы мебель), ЛАЗИТЬ ПО РУКОХОДУ!!! На рукоходе очень много времени проводят - это значительная деталь в спорткомплексе, все дети очень любят там лазить. Не смогли бы и по назначению его использовать - ходить руками. Очень мощная физически развивающая вещь, впрочем, они есть в некоторых дворах и школах.
А еще на рукоход можно нацепить огромное количество снарядов, и они не будут мешать друг другу. У нас еще боксерская груша в планах . А еще иногда натягиваю веревочную лестницу горизонтально полу - на первой странице есть фото.
Это только то, что вспомнила с ходу в три часа ночи

Один ребенок еще может худо-бедно на шведской стенке себе занятие придумать, но вдвоем там делать нечего!

А такой глупый вопрос от абсолютно далекого от спорта человека:
Если взять уголок 2,40 максимальной высоты и вместо мата поставить внутрь диван Можно будет так сохранить все функции полезные детенышу и спальное место родителям, готовым на ночь поднимать и закреплять все спортивные снаряды?

А мы сами сделали уголок, места мало и долго думали куда его всунуть, вот так у нас получилось. Причем эта конструкция нам обошлась в 400 гр и плюс папины умелые руки Уже заказали веревочную лестницу, канат и кольца (выйдет около 350гр с пересылкой). Ширина комнаты у нас 2,40. В планах гладиаторская сетка, она будет с другой стороны и прятаться за дверью.

Здорово! Тот же Ирель, только пока без сетки.
Наш папа на такой подвиг не способен, он и то ворчал, пока все готовые перекладины прикрутил (шуруповерта не было в то время)



Даже боюсь представить, что было бы, если бы у нас кровать под спорткомплексом стояла
Потому как детишки просыпаются раньше нас и сразу лезут на спорткомплекс
Я бы, пожалуй, сразу проснулась ))))

А по функциям - тогда на рукоход нельзя будет залезть сверху (если потолок стандартный)
качаться-кувыркаться сможет
Во ттлько диван ваш долго не протянет ;) детеныш продавит и пропрыгает все, что можно
И если между диваном и шведской стенкой будет хоть какой-то зазор, то некоторые падения (если будут) могут быть опасными.

Может если есть место для шведской стенки, то посмотрите Балу
Они более фукциональны, чем шведские стенки

marinelka Здорово!
Tyapa, уяснила и теперь полностью согласна. Я хочу двух активных, натренированных и смелых детишек А как быть с выбором высоты? У вас какой высоты потолки, что они по рукоходу свободно лазят? У нас ширина комнаты 2,9, глубина 3,9, а высота потолков 2,45, в планах увеличить до 2,6 Могу поставить в угол при входе, там от стены до двери 1,98. Для кроватей, шкафов, стола останется 9,5 кв м Зато убирая мат под комплексом можно строить дороги Начинаю играть в пятнашки

Юлечка, у нас стандартный потолок 2,45 (или 2,55?) А рукоход на высоте 2,10.

Отлично. Значит обезьянки под потолком себя очень комфортно чувствуют

Балу к потолку крепится, так что он не подойдет - потолки натяжные. Высота потолка где-то 2,90. (Были 3,10 - натяжной потолок)
А диван в принципе не жалко, зато вопрос безопасности - основополагающий
Спасибо, буду рисовать разные варианты, может что-то и придумается

У нас 2,25
А в каком смысле расстояние от турника до стены? Он у нас вообще внутри комплекса

Tyapa, пожалуйста, еще два вопросика созрели
Если купить комплекс без верхнего турника, я скоро об этом пожалею?
Вовка еще им не пользуется? Или закрыть глаза и покупать сразу универсальный? Оба с длиной рукохода 225см.
Нужен совет Пытаюсь выбрать из этих двух:
плюс детский турник
Второй вопрос по поводу мата. Я правильно поняла, что "Лев" николаевский - это профессиональный гимнастический мат?
Т.е. практически вечный? И дешевле, чем Ирель? Вы в магазине на Советской покупали?

Не скоро... лет через десять!
В средней школе у мальчиков обычно просыпается интерес "покачаться".
Детский турничок можно использовать максимум до роста 140-150 см, если на самый верх нацепить.
А большой турник - это для подростков и взрослых. Я надеялась, что наш папа им займется, раз уж дома есть (еще и гантели ему прикупила, наивная! ). Но он им пользуется только когда спину вытянуть хочет.

А, и еще - если маленький ребенок на кольца всего лишь болтается и кувыркается, то подросток уже захочет делать некоторые упражнения, но они должны быть закреплены максимально высоко. На рукоходе не получится. Но правды ради надо сказать, что если крепить на взрослый турник, то там все равно места маловато ;) Трудно сказать, нужен он или нет ребенку.

Вовка вообще турниками пользоваться не желает и подтягиваться не умеет!!! Разве что повисеть может. Руки так и остались слабыми. А я в его возрасте (4 года) подтягивалась 3-4 раза и за несколько секунд залезала по шесту на любую высоту.


Да, мат Лев - отличный, выносливый и на ощупь приятный, а то видела в "Доме спорта" напротив из ужасного дермантина
На Советской в подвальчике заказывала (сине-желтые только под заказ были). Цена вроде бы сейчас 450 грн.