Растяжки — сторінка 12

растяжки это гормональное явление, у вас прсто гормональный скачек был за две недели до родов. У меня после горм. сбоя прсто так появилось куча растяжек на груди. хотя после родов их не было . ужасный депресняк (((ничем не получилось их вывести они новые появлялись каждый день.

Цитата: Sweet November 21 Ноябрь 2014 15:06

апну наболевную тему)мои беременные тараканы задумались о растяжкахв первую беременность была всего одна на пупке(где пирсинг) и всё,но может из-за того,что животик был маленький(из-за маловодия)может во второй раз меня так роздуть,что появятся полоски?((моя мама рассказывала,что все 3 беременности живот у нее был очень большой.сейчас ей 55лет,смотрела на ее живот,у нее нет ни одной растяжки.может быть вариант наследственности?Мамули,которые рожали 2 и больше,напишите,пожалуйста,ваш личный опыт

Цитата: Sweet November 21 Ноябрь 15:06

апну наболевную тему)мои беременные тараы задумались о растяжкахв первую беременность была всего одна на пупке(где пирсинг) и всё,но может из-за того,что животик был маленький(из-за маловодия)может во второй раз меня так роздуть,что появятся полоски?((моя мама рассказывала,что все 3 беременности живот у нее был очень большой.сейчас ей 55лет,смотрела на ее живот,у нее нет ни одной растяжки.может быть вариант наследственности?Мамули,которые рожали 2 и больше,напишите,пожалуйста,ваш личный опыт

А я чтобы не было растяжек - носила бандаж (до и после родов), начиная с недели 22 где-то и мазала пузо и бедра маслом Джонсон или кремом увлажняющим...В итоге немного на бедрах есть растяжки, но небольшие и не сильно заметные...жить можно)))

За первую беременость появились только на бедрах, нечем немазала не бедра не живот, носила бондаж.Сейчас, вроде и мажу, а наживоте уже появились.

Не читала что писали до меня, но напишу свой рецепт от растяжек во время беременности, может кому-то пригодится. две беременности натирала животик (примерно с 3 месяцев) топленым свиным салом. мама мне его натопила, сложила в баночку и я ее хранила в холодильнике. каждый вечер открыла баночку, пальчиками немного прихватила и слегка натерла животик, бедра, а позже и попку, не долго, 1-2 минутки. пахнет оно конечно не очень, но потом привыкаешь. только обязательное условие каждый вечер. у меня кожа вообще без единой растяжки. а вообще, наверно главное делать такой легкий массажик, помогать коже растягиваться, не важно с каким кремом и растяжек не будет, главное в этом деле регулярность.

Девочки, реально ли убрать растяжки с живота после родов? Всю беременность мазалась кремами и маслами, но в последний месяц повылазили на всем животе((( Сейчас посоветовали мазь контратубекс, начинаю мазать) Кому то помогла? Может есть что то действенное, кроме лазера?

Цитата Tato4ka1 15 Март 2016 20:19

Девочки, реально ли убрать растяжки с живота после родов? Всю беременность мазалась кремами и маслами, но в последний месяц повылазили на всем животе((( Сейчас посоветовали мазь контратубекс, начинаю мазать) Кому то помогла? Может есть что то действенное, кроме лазера?

Смотря какого цвета они, если потемнели то уже лазер. Но, как именно эффективен лазер не знаю. А лучше конечно уследить и бороться с ними сразу, в течении 1 - 1,5мес. И быстро не худеть.

У моей дочери на бедрах и попе растяжки и она очень переживает по этому поводу, мазали разными кремами, но ничего не помогло. Она говорит что когда вырастет удалит их лазером.

Контроль над прибавлением в весе

Очень важно правильно прибавлять в весе, следуя советам гинеколога. В этом случае кожа будет растягиваться постепенно, восполняя в местах растяжений необходимое количество коллагена и эластина, и вероятность возникновения разрывов и появления стрий будет минимальной.

Физические упражнения
Для беременной женщины регулярные простые физические упражнения очень важны. Мини-зарядка по 10 минут несколько раз в день поможет сохранить упругость кожи и улучшит самочувствие. Еще один эффективный способ поддерживать форму и тонус при беременности – плаванье.

Специальное белье и бандажи

Женская грудь во время беременности и в период кормления увеличивается в размере, соответственно, кожа растягивается. То же самое происходит и с животом. Снизить нагрузку на кожу груди помогут специальные поддерживающие бюстгальтеры, а для живота рекомендуются специальные бандажи.

Правильное питание и витамины

Витамины C, E, B5, пантотеновая кислота и такие минералы, как медь или цинк, ответственны за стимулирование организма на производство коллагена. Они содержатся в таких продуктах, как курага, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, цельные крупы (рис, гречка, овсяная крупа). Также полезны для профилактики растяжек соя, авокадо, устрицы, кокосовый орех, грибы.Питание беременной женщины имеет принципиальное значение не только для здоровья малыша, но и для красоты кожи будущей мамы. Старайся исключить из своего рациона калорийные мучные изделия из белой муки, с большим количеством сахара и употреблять в пищу больше овощей, фруктов и ягод.