а с детьми туда можно ???? это я о Фабрике здоровья
АкваАэробика — сторінка 2
Натска · VIP21 417 переглядів59 відповідейЗараз цю тему дивляться1
Как и везде (я так думаю) - 3 раза в неделю, месяц - 12 занятий 
по идее эффект от аквааэробики положительный. Нет нагрузки на позвоночник, на суставы. зато есть сопротивление воды, которое нужно преодолевать, и мышцам достается больше. при этом массирующий и тонизирующий эффект воды, ну и не жарко
короче, в борьбе с дряблостью кожи - самое оно.
короче, в борьбе с дряблостью кожи - самое оно.
Я ходила в водолей на аквааэробику, стоило кажется 120 грн 4 занятия, людей там было мало, бывало что мы вдвоем с подругой занимались. Тренер внимательная, следит кто как что делает, ножку выше, корпус назад, сильнее, быстре, вобщем не посочкуешь, даже упражнения Кегеля входили в комплекс.
По ощущениям мне очень нравится, вроде бы не чувствуешь нагрузку, но только когда выходишь из бассейна понимаешь как все тело устало, но нет никакой крепатуры и болей в мышцах, просто хочется прийти, упасть и не вставать. У меня даже пресс начал просматриваться уже через несколько занятий. Но потом детки заболели и я забросила. Теперь вот все хочу пойти но не могу время выбить из графика.
По ощущениям мне очень нравится, вроде бы не чувствуешь нагрузку, но только когда выходишь из бассейна понимаешь как все тело устало, но нет никакой крепатуры и болей в мышцах, просто хочется прийти, упасть и не вставать. У меня даже пресс начал просматриваться уже через несколько занятий. Но потом детки заболели и я забросила. Теперь вот все хочу пойти но не могу время выбить из графика.
360 грн. абонемент на 12 посещений. Я тоже собираюсь, но без компании скучно....
ходила 4 месяца на аква в Ингул,супер. абонемент стоит 340 грн на месяц3 раза в неделю по часу. Только к тренеру Ане,она самая лучшая,так вас загоняет что выходите красные как после спортзала!!!
Не вопрос, 
можем договориться в личке,с радостью составлю Вам компанию,записалась на Фабрику здоровья,но никто не позвонил,начнем первые сколачивать коллективчик,а там гляди и остальные девченки подтянутся 
можем договориться в личке,с радостью составлю Вам компанию,записалась на Фабрику здоровья,но никто не позвонил,начнем первые сколачивать коллективчик,а там гляди и остальные девченки подтянутся Тогда, я позвоню, все узнаю и отпишусь вам в личку... 
Там отличная Детская комната и няня в придачу!!!!разовое занятие в бассейне 50гр!!!СУПЕР!!!!!!
есть в Водолее, Ингуле, Заре, Л-фитнесе, ходите куда удобнее по месту жительства, а где лучше поверьте разнице огромной нет, Час в день - этого достаточно, противостояние воды очень хорошо сказывается на мышцах ног, а нагрузка фактически одинаковая
Я слышала,что в водолее очень хорошие занятия
вот ссылка,там написано про аквоаэробику
вот ссылка,там написано про аквоаэробику
Я сейчас хожу на акву в Фабрику здоровья (Лески). Моя проблема - лишние 10 кг. ну и конечно дряблая кожа с проявлениями целлюлита 
! ну что могу сказать, я отходила всего месяц и результата практически нет. НО! тренер говорит что его от одного месяца занятий и не будет! Так что покупаю абонемент и на 2-ой месяц, если пойдет сдвиг, то и на 3-й тоже)))) Хотя настроение от занятий отличное да и в водичке поплескаться тоже оч нра!
! ну что могу сказать, я отходила всего месяц и результата практически нет. НО! тренер говорит что его от одного месяца занятий и не будет! Так что покупаю абонемент и на 2-ой месяц, если пойдет сдвиг, то и на 3-й тоже)))) Хотя настроение от занятий отличное да и в водичке поплескаться тоже оч нра!
Девочки, а в Игнгуле на акваэробику можно всем вместе ходить - и беременным и нет?или там для беременных отдельная группа?Так хочется пойти, у меня почти 5 мес., но самой скучно...)Может еще кто то хотел бы?У них утром 8 занятий , я узнавала, 280 грн, а вечером другая цена. Я бы хотела утром ходить.
Собираюсь вот пойти на аквааэробику в Ингул. Правда там нет групп для беременных 
Пойду в обычную 
Занятия утром в 10 и 11. Может еще кто-то из беременных хочет ходить?Создадим там свою мини-группу 
Пойду в обычную Занятия утром в 10 и 11. Может еще кто-то из беременных хочет ходить?Создадим там свою мини-группу я бы пошла , но мне кажется на таком сроке как у меня уже поздно? или нет?не знаете?
у меня 35 недель почти 36
А про Зарю, что знаете? Есть там тренировки? Раньше ходила в Водолей, к Кате, прекрасный тренер, море удовольствия, ждала с нетерпением тренировок. Беременным девочкам, лично я бы не советовала, все таки нагрузка, плюс возможная зараза...
Я бы попробовала
Ну я не берусь вам что-либо советовать...Может,узнайте у врача?
Вообще везде пишут и врачи говорят, что бассейн очень полезен беременным, и аквааэробика тоже. А нагрузку можно самому себе регулироввать,чтобы было в удовольствие,а не гнаться за остальной группой. Ну это я так сейчас считаю... Похожу пару раз и посмотрю подходит ли мне это!Собираюсь в четверг на 11 Кто решится - приходите,поплаваем!
Вообще везде пишут и врачи говорят, что бассейн очень полезен беременным, и аквааэробика тоже. А нагрузку можно самому себе регулироввать,чтобы было в удовольствие,а не гнаться за остальной группой. Ну это я так сейчас считаю...
Похожу пару раз и посмотрю подходит ли мне это!Собираюсь в четверг на 11 Кто решится - приходите,поплаваем!На 35-36 я б не рисковала, тем более если пробка вышла, а потом уже у некоторых и открытие начинается.. Все-таки общественный бассейн не самое чистое место
Я попробую в четверг
Я попробую в четверг
Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.