Моя малышка вроде сама создает режим.
И получается так:
Днем до 1 с половиной часа гуляемся, спим от 1 часа до 2 часов, и так по кругу. Едим приблизительно через каждые 3 часа, когда чуть меньше, когда чуть больше.
Ночью - купаемся в 20.00-21.00, ложимся спать (едим если время попадает, но стараемся все-таки покушать перед ночным сном), просыпаемся 1-2 раза, примерно в 2 часа ночи и в 4-5 часов (второй раз иногда не просыпаемся).
Утро начинается с 7-8 часов.
тихонько.
Только наладится-то зубы, то старший не уляжется никак-веселится, бегает, то бабушке хочется фильм посмотреть-а ей же интересно теперь стало-как же спать, если кто-то увлекательным делом занят