Как похудеть после родов, желательно быстро. Диеты исключены мы на ГВ. Танцы, фитнес, тренировки, пилатес, йога.....Кто куда ходит, а главное результаты? так хочеться сбросить 5 кг лишнего, и все никак. Делитесь мыслишками!!!
Худеем
masika · Досвідчена3 155 переглядів16 відповідей
Пошук по темі
Сортування дописів
Часті запити
Схожі теми
- Рабочая группа по проверке учебных учреждений г. Николаева462 відповіді
- КАК простить измену?418 відповідей
- Кто может, дайте совет по поводу похудения393 відповіді
- хочу замуж за мужа307 відповідей
Дії з повідомленням
Диеты и разумный подход к питанию даже на ГВ - это две разные вещи
1) Разумный подход к питанию во время ГВ - это очень даже разумный подход))) так как исключены многие позиции такие как шоколад, копчености, пряности и т.д. Распространенный стереотип о том, что мама должна жрать, пардон за мой французский, - это всего лишь стереотип, а никак не оправдание.
2) Откажитесь от любой помощи по дому и постарайтесь СДЕЛАТЬ ВСЕ ))))
3) Пешие прогулки с малышом дальше, чем во двор и зарядка дома - бесплатно)))
4) Список фитнес-клубов города есть в отдельной теме.
1) Разумный подход к питанию во время ГВ - это очень даже разумный подход))) так как исключены многие позиции такие как шоколад, копчености, пряности и т.д. Распространенный стереотип о том, что мама должна жрать, пардон за мой французский, - это всего лишь стереотип, а никак не оправдание.
2) Откажитесь от любой помощи по дому и постарайтесь СДЕЛАТЬ ВСЕ ))))
3) Пешие прогулки с малышом дальше, чем во двор и зарядка дома - бесплатно)))
4) Список фитнес-клубов города есть в отдельной теме.
попробуйте систему минус 60, она совместима с ГВ - проверено на себе, 5 кг за месяц - очень даже реально!
У меня тоже после родов были 5кг лишних. На фитнес не было возможности ходить. Посмотрела на себя со стороны и поняла, что я постоянно что-то жую:печеньки, буторброды... Нормально сесть поесть с малышом не очень получалось.
Вот я и закрыла рот на замок. Никаких перекусов, завтракала, обедала, на ужин фрукты, кефир. Первые несколько дней чувствовался голод, рука тянулась за печенюхой. Но я поборола привычку и очень быстро похудела.
На йогу ходила. Как по мне, йога делает твое тело сильным, растянутым и здоровым, но никак не похудевшим. Лично для меня если худеть, то на фитнес.
P.S. А почему тема в анонимном разделе?
Вот я и закрыла рот на замок. Никаких перекусов, завтракала, обедала, на ужин фрукты, кефир. Первые несколько дней чувствовался голод, рука тянулась за печенюхой. Но я поборола привычку и очень быстро похудела.
На йогу ходила. Как по мне, йога делает твое тело сильным, растянутым и здоровым, но никак не похудевшим. Лично для меня если худеть, то на фитнес.
P.S. А почему тема в анонимном разделе?
Девочки, у меня после родов были лишних 30 кг, но о похудении не было времени думать. Само собой как то все похудалось, правда еще бы пару кг скинула бы, мне просто никто с ребенком не помогал, муж с утра до вечера на работе, сама с малой постоянно, с коляской на пятый этаж и обратно пару раз на день потягаешься и лишний вес как рукой сняло. Потом еще в институт поступила, не всегда было время вовремя поесть и сразу погнал вес вниз. Короче, больше шевелиться и меньше жевать!
а что за минус 60??????7 где её взять????? подскажите пожалуйста) 
Вот я и задумалась, до беременности печенье не ела а сейчас постоянно приносят и я перекусываю печеньем, пошла выбрасывать с глаз долой))))
а в анонимном разделе почему разместила, как то так получилось
а в анонимном разделе почему разместила, как то так получилось
Вот очень много тем про фитнес и диеты http://forum.mama.mk.ua/index.php?showforum=35
Там же тема про систему похудения -60.
Удачи в начинаниях!
Я вот пресс так и не восстановила после родов, лень матушка! А муж сейчас отметил мой жирок под пупком, стало стыдно, пошла, 20 минут покачала пресс. Без волшебного пенделя никуда
Там же тема про систему похудения -60.
Удачи в начинаниях!
Я вот пресс так и не восстановила после родов, лень матушка! А муж сейчас отметил мой жирок под пупком, стало стыдно, пошла, 20 минут покачала пресс. Без волшебного пенделя никуда
а что за минус 60??????7 где её взять????? подскажите пожалуйста)
в гугле наберите минус 60 - море инфы
вот официальный сайт , это форум - там вся информация, ответы на вопросы и т.д.
в гугле наберите минус 60 - море инфы
вот официальный сайт , это форум - там вся информация, ответы на вопросы и т.д.
спасибо огромное.и можно ещё вопрос а там надо за чтото платить? спрашиваю сразу что бы не даром искать?
http://forum.mama.mk.ua/index.php?showtopic=7215
почитайте интересная тема.
почитайте интересная тема.
Вот как раз на ГВ можно классно похудеть! Жаренное не есть, дрожжевое тоже, шоколаду - нет и пр! Все уходит в молоко.
Платить ничего не надо. Ну если захотите книги покупать - тогда да, а вообще вся информация на форуме есть.
А в молоко не у всех уходит
к великому сожалению....
А в молоко не у всех уходит
к великому сожалению....
Что-то я не заметила! 
Я после первых родов очень похудела - до Б 65 была, шла рожать -80, родила - через 3 мес 54 кг весить стала. Тоже думала ГВ - супер, на диете кстати не сидела. А вот как вторую родила - ни ГВ, ни диеты, ни фитнес - вес стоит на 67кг и ни в какую сторону.
у меня не уходит, а наоборот приходит 
И уже во второй раз.
И уже во второй раз.Ваша відповідь
Увійдіть, щоб відповістиГостьових повідомлень на форумі немає — реєстрація займає хвилину.