Тренер персональный. Индивидуальные тренировки. Возможно онлайн. Николаев

Иметь лишний вес - неэстетично, даже бездуховно!) И вредно для здоровья! Не иметь лишний вес - не так уж сложно. Но при этом тело может быть рыхлым!, худощавым, без красивых форм. И вредит здоровью. Иметь спортивное тело, с формами которые хочется - вот что эстетично и к чему все стремимся. К тому же необходимо для здоровья! Я себя сделала сама! И Вам помогу!) Тренировки в тренажерном зале (Николаев или онлайн). Для мужчин и женщин. Тренировки индивидуальные силовые, классические массонаборные, статодинамические, домашние (с минимальным классным инвентарем), потеря жировой прослойки. Так же составляю программы тренировок с учетом науки, периодизации, здоровья, физиологических особенностей и женского цикла (для женщин) на все виды и группы мышц для мужчин и женщин. Современный подход. Правильное кардио. Возможны тренировки онлайн. Секреты натурального выброса гормона роста, набора мышечной массы и сжигания жиров. Корректировка осанки. На моих тренировках так же качаются интимные мышцы (уникальная методика!), лечится опущение матки. Улучшается гормональный фон, гормон роста = молодость! Очищение сосудов. И так далее. У моей клиентки получилось забеременеть - долго не могла -, а после месяца тренировок получилось. Корректирую осанку с помощью тренировок. Профилактика и лечение грыж, протрузий. Даю рекомендации по питанию - уникальная методика.. Считать калории - не нужно будет. Мотивация для чего нужны тренировки и мышцы: Мышцы - второе сердце. Лимфатическая система (очистка организма) не имеет своего сердца. Ее сердце -мышцы! Нормализует артериальное давление. Чистит сосуды. Чем больше мышц, тем легче быть стройным - ускоряется метаболизм. Без силовой работы после 20 лет теряется каждый год от 300 гр мышц в год. Тело становится рыхлым, дряблым. Силовые тренировки укрепляют кости. Без тренировок кости становятся пористыми. Тренировки делают кости прочными. Мышцы делают корсет для всех костей и суставов Профилактика диабета, т.к. увеличивается метаболизм глюкозы. Лечение протрузий, межпозвоночных грыж. Улучшается осанка (при грамотной тренировке). Повышается иммунитет - гибнут микробы. Варикоз из-за недостатка мышц, кровоснабжения. Мышцы помогают гонять кровь. Стимулирует более интенсивную выработку мозгом дофамина (гормона счастья, уверенности в себе..) Омоложение организма за счет гормона роста.